从上个月开始，各个社交媒体平台上都看到有一些小伙伴表示状态不佳，有感觉身体疲倦的，有皮肤换季过敏的，还有感到精神压力增大的，种种原因最终演变成四个字：心情低落。
按理来说，三四月份，正式挥别冬季走向春暖花开的时期，大家的心情也应该跟着明朗起来，可是为什么有这么多朋友都恰恰相反呢？
我想，大约是看到春天复苏了，而自己仍然停留在寒冬吧，看不到自己复苏的痕迹，自然感受不到春意盎然。冬天虽然寒冷，却也跟年会、春季、亲友团聚、假期这些美好的字眼联系在一起。
而挥别了冬季，要面对的又是新一轮的学业、职场、生活乃至生存压力的暴击，再加上春季伴随而来的冷暖变化引起的感冒，空气中花粉增多导致的皮肤过敏等状况，大家的心情很难有多好的变化。
面对这种情况，我的个人建议是：大家绝对不要钻牛角尖，把自己长久地困在低落中，百害而无一益。
首先，要从思想上开导自己。其实仔细想想，并不是只有你一个人遇到了生活中的各种烦恼，一些困境会随着时间的流逝逐渐好起来的。不要躲在家自行消化坏情绪，多与朋友们聊聊天，出去吃点美食看看电影，热闹的环境对缓解焦虑和低落有很大的帮助。
其次，如果出现身体上的一些状况，要及时寻找专业的帮助。出现严重的感冒或是皮肤状况，要及时去看医生，千万不要自己苦撑着。
最后，学业、职场的事宜增多都是为了创造以后的幸福生活，用努力代替抱怨，寻求解决问题的正确方式比一味的怨天尤人要好很多。
2019是新的一年，千万不要把它过得跟之前的每一年一样普通，留下点让自己将来能好好回忆的东西吧，也许将来你会感激这一年这个努力的自己。
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