今天学习《学习力》这本书的第五章
关于时间管理
这里我就不写时间管理的旧知识量,因为我以前根本没有时间管理的概念,
【新知】可以通过找到一个时间管理的技巧---把这个技巧当成习惯反复练习----时间得到有效利用这样一个正向循环的方法。
这里需要注意的是,贪多嚼不烂,我们记得看过一个日本作家写的书,有关习惯养成的,摊到我们养成习惯的时候,最好一次只养成一个习惯,有点习惯比如学习,看书这样的是需要21天,有点需要锻炼的适合身体的惯性对抗,这样的习惯需要三个月甚至半年的时间,很多人一下子就像养成很多的好习惯,其实往往在意识和身体出现对抗的时候旧放弃了,这也是为什么很多习惯很难改掉或者养成。
所以【行动计划】---排序不分先后
1、找到时间管理的技巧比如,早起,碎片化时间学习,每天将最重要的事情先做完,啃掉最硬的骨头,利用专注的app或者方法,但是要注意每次只养成一个习惯,当身体适应了,再开始下一个。
2、通过各种方法了解时间管理的技巧,不断加入到好习惯的行列中
3、能马上做的事情就马上解决掉,不拖延
4、列出清单,分解难的任务,每天吃青蛙
5、找出自己的黄金半小时,有效率的学习或工作,时间一到就停止,避免使对自己本来就喜欢的事情产生厌烦,确保第二天可以继续保持新鲜感的学习
6、行动比华丽的构思重要得多,先完成再完美
一个书中的小技巧
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