【旧知】我以前也是个刷手机停不下来的人，往往时间浪费掉了，才愧疚自己又过了无意义的时光。有时候也觉得看一些高质量的文章其实也是学习，但是没有总结观点和自己能实践应用的方法，其实都不是有效的学习，知识点碎成散沙。我一起以为我只要不拿手机，就不会被影响，其实电脑上的界面上qq和微信闪烁的时候，总是不自觉得就去点看，往往注意力就被吸引走了。以为工作很忙碌了，其实我们发现，我们浪费的时间有的时候会让我们惊讶的长大嘴巴，我们当然都希望所有的时间都要创造价值，可往往透支的是身体，感情，亲子关系，所以这是我以前错误的时间观念，好像是两个极端，要不就是投入太多，要不就是投入太少。很多事情，对我来说仿佛就是在做判断题，但是好点子往往另辟蹊径。
【新知】1.有意识的观察自己是可以发现时间的密码的，你的时间投入到哪里，哪里就有价值，容易做到的事情谁都能做到，那些不容易做到的事情才更酷，我想成为一个更酷的人，也许这也是我行动的动力吧!
2.正确的投资自己的时间，时间并不一定都要拿来去换金钱，我们要平衡金钱、时间，健康和感情的关系。
3.给自己创造C、D、E……选项，就想银河补习班里说的，孩子为了的可能不是只有abcd，
【动计划】
1.可以记录自己一天时间的花费区域，找出那些时间是可以不浪费掉的。
2.有意识的训练自己拿起手机快速放下，定期关闭4g网络，找到自己想不被打扰的时间，
3.卸载游戏软件，建立学习的最短路径，建立和浪费时间app的最长路径。
4.养成每天做一点点的好习惯，健康、阅读，总会有收获，
5、在抉择的岔路口，找到能飞天的方法
6、克制及高级，学会克制，体验克制后不同的感受，比如食欲，比如健身，比如学习，持续的做对的事情，应该会很爽。
7、让自己的独处时光高质量的度过。
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