晚间日记 0410 Day69

复盘笔记 素白

[打卡第 69 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床：5:50

入睡: 22:30

天气: 小雨转阴

加班：1.5小时

心情:  忙碌

图片发自素白

任务完成情况:

第426天流利说5分钟未完成，大白英语5分钟✅

第80天终生学习打卡✅

第75天日更简书，第67天晚间日记✅

看<疯传>第二章和写打卡文✅

写作800+字✅

公众号编辑1篇✅

001今天我利它了么

帮青衣投票，点评她的文章。

002学习/信息/阅读

碰到一个都爱写作的圈子，大家有共鸣，有槽点。印证了人以群分。互推公众号，粉丝渐涨。

003健康 /饮食/锻炼

有意识地培养自己吃水果，中午吃了菠萝。

004思考/创意/未来

做不完的任务，如何有效分配?

005今天感恩的三件事

感谢妈妈做晚饭;感谢乐呵呵的红姐，给人快乐;感谢客户端的新人，磨练我的意志。

006周目标完成进度

学委分享稿搞定

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布—编辑好1篇文章，设置明日系统自动发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

事前计划比事中计划好得多。