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说到自律，也许人人都希望，自己可以成为一个自律的人。
自律，可以让人变得越来越优秀。
自律，可以让人身体越来越健康。
自律，可以让人一生过得很顺意。
自律得好，人人都知道。不自律的苦，人人也都很清楚。但很多人就是无法做到自律，无法忍受自律带来的痛苦，而是愿意沉浸在不自律带来短暂幸福之中。
关于自律，我就有很深的体会。
从前的我，是一个极其不自律的人。
为了看完一部电视剧，我能从天黑看到天亮。第二天，要不是着急上班，绝不会关掉电视。
为了满足口腹之欲，我硬是从一个年轻帅气的小伙，吃成了一个大腹便便的中年大叔。
不自律，让我的工作效率开始下降，让我身体出现各种小毛病。
看到日渐虚弱的身体，想到身边太多病倒的例子，我开始有些后怕。
于是，我开始早睡早起，开始健康饮食。
健康是一个人最大的资本，身体健康啥事都好说，身体若不健康一切都白扯。
人活着，就要对自己负责，就要对自己的健康负责。
2
不知生活中的你，有没有过这样的状态。
想放松一下时，便拿起手机刷刷视频，可刷着刷着个半小时就过去了。
闲着没事，就想着打会儿游戏，可打着打着半天就过去了。
好不容易放假休息一天，想着规划着各种各样的学习计划。可睡醒后，干干这个，忙忙那个，一天时间很快就过去了。
晚上躺在床上，后悔一天就这么白白浪费掉了，就莫名感到焦虑和不安。
自律，看似是一件非常简单的事，只需要坚持一下就行，可真正能做到的人却少之又少。
只因，生活本就很苦很累，让我们每个人都累得喘不过气来。面对如此艰难的生活，我们需要寻求一种方式来释放自己的压力。
于是，在面对自律这个问题上，我们慢慢开始懈怠，最终变得懒惰。
这也许就是，为什么很多人，宁愿吃生活的苦，也不愿意吃自律的苦的原因吧。
生活的苦，我们可以通过娱乐消遣的方式来麻痹自己，时间久了就习以为常，最终得过且过，过着被动的人生。
自律带来的痛苦，则需要我们在疲惫之余继续付出努力，还需要你不断克制自己的欲望。最主要的是，这种自律很难在短时间内得到收获。
成长的路，每一步都很艰难；舒适的路，每一步都很容易；
你的人生你做自己主，想要什么样，自己说了算。
3
人之所以做不到自律，有很大一部分原因是没有明确的人生及生活目标。
你都不为自己的人生负责，谁又能为你的人生负责呢？
人活着，就要知道自己这一生究竟想要什么，究竟想过什么样的人生。只有这样才能不断唤醒内驱力，才能克服懒惰，实现自己的人生目标。
自律，其实没有我们想象中的那么难，无非就是每天坚持一下而已。
首先，我们要给自己一个坚持下去的理由，以及想改变的动念。
若不想一辈子碌碌无为，就要从现在开始努力提升自己。
若不想身体出问题拖累家人，就要从现在开始坚持锻炼身体。
若不想老了成为子女的累赘，就要从现在开始努力赚钱。
其次，把目标定的简单点，越容易实现越好。
想要运动，不妨定下每天就做5个俯卧撑，如果时间和精力允许的条件下，再慢慢再加量。
想要读书，不妨定下每天睡前就看2页，当你感兴趣后，再慢慢再加页数。
想要写作，不妨定下每天就写一百字，等写好了之后，再慢慢再加字数。
最后，坚持把一件事重复做。
谁的生活都不易，感觉艰难的时候，请别气馁。坚持做好每一件小事，定会成就不凡的大事。
今后拥有什么样的人生，完全取决于我们当下的努力。
请记住，任何努力都不会白费，所有自律都不会辜负你。
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