《说服》—说服自己

今天把《说服》这本书整体读完了，初读的时候想的尽是怎么用来推动别人，毕竟天天劝别人改流程也不怎么受人待见。但是读完以后，我发现最大的问题在自己。

当下，我把这本书推给了我的两位闺蜜，不知她们会不会读，但还是希望多少可以有所启发。

有句话说“一旦内向的人打开自己，就会变得无比强大”，没错，我就是一个阶段性发作的内向人士。加入行动营的三个月前，我就已经进入了自我封闭阶段。明明知道没什么好怕的，却还是一再退缩，觉得走出去是一件很恐惧的事。我在恐惧什么？分析来分析去，大概是6月底被连续性的不认可后，失去了再战的欲望。过度敏感、紧张、焦虑、担心、负面情绪铺天盖地的包围了我，加入行动营之前，我还在靠心理医生开的助眠药支撑睡眠。

说服自己，挺难的，我几乎每天都在说服自己，但是通过这本书，我学到了一些新的方法，对付这个顽固的大脑，应该是够了。

001 列出12345

不妨试一下沟通前写下来这次的主要目的、内容、可能遇到的难题及解决方案，可能前期准备时间有些长，但多少有了些底气。

002 主动寻找帮助

有些我不喜欢的人，仔细想来，她恰恰有我没有的优势，主动向她寻求帮助，有什么大不了呢，最差的结果就是被拒绝，你依然不喜欢她，可是如果她答应了呢？

003 接受别人的帮助

互惠互利的原则永远都不过时，要相信自己值得被别人帮助，I deserve everything.

004 缺点也是优点

有光的地方就有阴影，正确看待自己的不足和优势。命运给了我们柠檬，我们就做一杯好喝的柠檬汁。

005 不要怕犯错

每一次错误都是进步的跳板，不要因为害怕犯错而止步不前，怕什么多做多错，错了又怎样呢，改过不就好了吗？

006 强调稀缺价值

猫叔也说过，要做第一，只做第一。找到自己的优势，不断地磨炼继而凸显它，要做唯一。

007 控制情绪

我只有一句话对你说，不要多想！感性的情绪点到为止吧！