近期大家都被疫情的事情给刷屏了，每天也都在关注这件事情，我今天早上想着过两天要回去上班，就问了一个同事关于这件事情在他们那里的情况。让我问他说，那你是不是有情况的时候，他马上回复我说这是一个提升自我修养的时候，应该把时间放在如何自己去提升部分。当我看到这个消息瞬间有一股气压，我在想我是想了解一下你这个情况，你怎么跟我说的是另一个状态自我提升，我不是应该多了解这件事情吗？我有一个信念，女生说我一直在时间花在自己的手机上面，害怕了；还是说我有一个信念，觉得我不应该问你这个问题；我的信念你觉得好像你比我更好，你在指导我；我的信念想法，我觉得你是觉得你比我好，我就很不爽。哈哈。
我这样子自我觉察后，我发现更重要的原因是我信念觉得你在指导我，你觉得你比我更厉害，让我有一种很不舒服的感觉。当我在计算机感受后，我突然间明白原来是这个原因，我就跟他表达了一下这个情况，说因为过两天我要回去，我现还没有口罩的情况，然后他给我回复也说到这个情况，就把他所知道口罩的信息微信发给我。
当我这样子跟他表达之后，发现更多的事情是在事情上面，不过我也发现了，可能现在对他来说我并不是他所需要关注的人，所以并不重要，是的，我感受到了。所以让我感受到什么是关注权威影响圈，这两天自己也很放松，也不得不说在家里的环境当中会让我更加沉浸在这个世界当中，但这也是我所关注的家庭圈子，温馨的氛围，我也很开心。在同时我也会有一些焦虑在思考接下来走的路，所以我需要去更多的看到我所应该关注的世界。
收获：
当我心里有情绪的时候，都是因为我内在有一些的信念跟产生了差距，但我会觉得别人比我好的时候我就会有很不爽的感觉，尤其是我并没有觉得他比我好很多，所以一些好像比我更好一些的人，我会有一些嫉妒之心，所以我收获到我的嫉妒之心。所以我应该做的收获是我要承认说你比我优秀的内心更加的淡定接纳这件事情，而不是应该把这件事情转化为生产力，让自己去提升，也不要去否认自己的嫉妒心，这部分也是激励我成长的点接纳自己的嫉妒之心，看见差距。
下一步行动：
当我会觉得别人比我好一些的时候，我去承认我有嫉妒之心嫉妒你，但同时我要看到嫉妒之心背后的点是什么。我也只有看见 我才可以去让自己做得更好。当我去承认之后，才可以去接纳这件事情，所以我要去学会接纳我有嫉妒之心。
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