人生目标关键词:家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标:提升/健康/人际/美丽
进行中的学习:《正面管教》8\12 pd课后践行51\100 阿德勒个体心理学19\23 小步读书会16\24 阅读计划17、18\100
*纪念日*和异类伙伴第一次见面~
今日安排:晨间日记、步行、听书、学习一天
昨日未完成事项:无
昨日多完成事项:无
提升事件—570min
晨间日记30min^.^
全天培训学习9h,充实的一天,下午和晚上的课程收获很大
健康事件—60min
睡23:30, 早起5:46
晨间:搓脸,捏耳朵、伸展,梳头,大椎穴,站立手臂后扬,米字操,喝温水,交替脚刷牙,健康三餐
睡前:深呼吸、回顾三目标,时间安排,第二日安排
步行2000~
美丽事件—40min
美力穿搭社群20min潜水学习^.^
睡前面膜20min,放松~
人际事件—1.5h
和凯强表弟见面吃午饭~开心
理财事件—晚餐36元
提升事件收获:昨天一天学习最触动我内心的一句话是侯老师讲到的“爱父母本来的样子”,在养育孩子的过程中我知道我要如他所是,而非如我所愿,所以我可以去包容孩子的一切个性,性格,习惯,爱好,脾气等等,但是在面对父母,公婆的时候却做不到这样,以前总想要改变他们,看不惯他们的育儿方式,要他们改,看不惯他们的生活方式,要他们改。经过今天的学习和疗愈,我知道我要改变的是自己,通过学习让自己成长起来,充满能量,让自己可以全身心的去包容,接纳,不仅仅是孩子,更多的是生养我们的父母。
通过今天和母亲关系疗愈的活动体验,我看到一个满怀着爱,为我默默付出的母亲,我渐渐长大成人,有自己的家庭和孩子,而我的母亲渐渐苍老,我对她的关心和爱却回馈的太少太少,所以,在活动中我也流下感动的泪水,在以后的日子里,我要好好爱我的妈妈,告诉妈妈,我爱她,用我的爱滋养我的母亲!
母爱总是这样无私和无所不在,就在自己做完内心疗愈的时候收到了妈妈的微信,妈妈说,两个孩子很好,都是一夜睡到天亮,不要担心,安心学习。心里瞬间幸福满满。
下课之后给妈妈打电话唠叨了几分钟,最后和妈妈说“我爱你”,在说这句话的时候自己内心的能量很满满,妈妈说:“知道啦,我也爱你”。哈哈~好开心~
对于父亲,希望有一天也可以做到这样去疗愈吧。
每日小确幸^.^:
1,一天的学习有所收获,自己的内心又成长一些~继续加油
2,和表弟在北京见面,吃了个便饭,聊了会天~亲切
3,和老公保持联系,知道家里安好,安心
4,和朱老师,韩老师,甜姐,静姐一起学习,互相交流~提升自己的思想认知~
梦想清单:看看梦想清单,加油
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