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告别碎片化学习,让专注力成为生产力

告别碎片化学习,让专注力成为生产力

作者: 自律监视器 | 来源:发表于2019-04-27 12:55 被阅读0次

我经常在网上看到很多人说利用碎片时间学习了多少知识,完成了多少任务,我实在不敢苟同。

当然,我们要承认一个事实,充分利用碎片化时间进行学习的人都是积极进取的人,这样的方法的也能学到一些知识,只是收效甚微。但是又给人一种无时无刻不在努力的感觉,实际上是也是给自己一种错觉。所以,我一直都觉得,这也是用用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰的一种表现罢了。

为什么碎片化学习收获甚微?

根据我们平时的学习经验我们可以知道,当你拿起一本书要看的时候,大概要十分钟左右你才能进入状态。而那些碎片化的时间短则五分钟,长则十几二十分钟,也就是说我们刚开始学习进入状态的时候,学习进程却要被迫中断了,下一次又要重新进入状态。形象一点说,就是知识的大门你刚一脚迈进去马上又收回去了。在这种情况下,学习效率自然不会高。

碎片化的时间我们可以用来做什么?

我觉得可行有以下三种:一是娱乐。当你工作了一条筋疲力尽的时候,你还要利用坐公交车的二十分钟时间学习,还不如听听音乐,看看视频放松一下心情。二是思考。早上的时候,利用碎片的时间可以思考自己下一步的工作重点,计划一下接下来的工作等等。三是总结。晚上的时候,总结一天之前所做的事情或者说过的话,认真分析自己好的经验做法或者犯下的错误。

按照一万小时理论,如果你想掌握某个知识技能,甚至成为该领悟的专家,你需要长时间的高效率的输入,而这个的前提就是专注。没有专注力就没有持续性的生产力,我们的学习也就会停滞不前。一万小时绝对不是只靠时间堆积出来,二是要刻意练习和学习,没有专注哪里能实现刻意。任何一种知识技能都不是靠简单的时间积累就可以掌握到的。

那么,我们如何提高专注力?

一是合理安排好时间。尽量让自己的时间成块,或者至少要有三十分钟以上的时间再用来做高效的学习。俗话说,玩的时候好好玩,学的时候好好学。很多学霸学习非常轻松,因为他们在课堂上十分专注,大部分知识在课堂上都掌握了。而相反有些同学一天到晚坐在教室里,下课也不休息,确实很努力,效果却不明显。

二是排除一切干扰。比如说进行深度工作或者学习的时候,把手机调静音,房间门关好,书桌上除了书本没有其他无关的东西。给自己定好时间,在这段时间里只做这一件事。还有就是要卸载手机里很多浪费时间的软件,会让你每天多出很多学习的时间。

三是不断自我提醒。在这个充满诱惑的时代,要静下来专心的学习确实很难,特别是对于离开学校多年的职场人士。每当我们想要专注的时候却容易分心走神,或者受到旁边的影响。这个时候就要及时把自己拉回来,让自己重新进入状态,久而久之就能够养成较好的习惯。

所以,让专注力成为知识增长的生产力,才是我们进步的关键。

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