1. 90天的践行,主要是把易效能主张的7大建议落实到生活中:早起、跑步、反思日记、冥想、日历、清单和255工作法。这周的基本也是围绕这些进行。早起打卡(每天)、冥想(每天)、反思日记(每天),跑步(1天)、日历、todu、255工作法的践行。
2. 增加了小确幸,发现生活的美好。学习了手抓饼、三明治、自做有机酸奶。
3. 对于新的东西,学会了点搜问。比如印象笔记,用于反思日记的践行,这几天也是在摸索中,开始有点眉目了。
4. 对于事情的管理。开始应用高能要事的理论。集中精力吃青蛙。尽量提醒自己去做重要、关键的事情为主。
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