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静心分享.情绪疗愈静心

静心分享.情绪疗愈静心

作者: 心灵之家珍惜 | 来源:发表于2019-10-14 22:21 被阅读0次

下午做情绪疗愈静心,这次又想起亲爱的王婷再三强调的“一定先要找感觉再进入,不是为了完成任务而做静心,要不还是会像你自己说的,经常找不到感觉!”

可能前面其它静心对我的能量有了加持,音乐尚未想起,我的状态就出来了,然后跟着音乐尽情释放那些过往所积压的委屈、愤怒、悲伤……

这次更多的是“愤怒”,一些前尘往事一一浮现,我看到了不屑、欺骗、背叛、打压、嫉妒,看到我被迫的承担这些,甚至许多已经内化到自己的价值信念系统,这些暗藏的信念让我活得既压抑又无奈,越来越没有一个生命该有的鲜活与生动。

我尽情地释放释放,感受到那层厚重压抑的能量慢慢不再紧紧裹挟,整个人也不再那么沉重,开始感觉轻松。

静心分享.情绪疗愈静心

上次跟胡老师聊起有位朋友问我:“你怎么疗愈这么久还要疗愈?”

胡老师笑说:“疗愈是一辈子的事。”

是啊,慢慢长大,慢慢承担,慢慢疗愈~

今晚,睡前,《唤醒疗愈静心》走起!

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