溪流助眠冥想
第八次听这个冥想音频。以前听都懒得记录感受，因为冥想效果一般，没什么特殊情况发生。今天情况很不同，我听了一会儿，具体不知道是几分钟反正是五分钟以内，很快就睡着了，而且非常放松，没有压力。
睡醒后感觉精力比较充沛，头脑清晰灵活，做事情效率高，速度快，想做什么做什么，想到什么都能很快记录下来。
这样的感觉我好久好久没有过了。可以说已经有七八年没有过了吧。用心理学术语，这种身心合一，头脑清醒，放松自如的状态，应该叫“心流”。
我太喜欢这种全然放松，自我安全又灵活的心流状态了。我希望我能经常有这种状态。
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本文标题：冥想的心流状态
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