6.0 践行打卡 D62

作者: 星月格格 | 来源:发表于2022-03-10 20:45 被阅读0次

坚持……

1.运动

KP拉伸

2.阅读

《墨菲定律》第六章

第二节:近因效应~留下最好的“最后印象”

“近因效应”同样是由洛钦斯提出的,但指向却和“首因效应”相反。

他们的区别在于“多种刺激呈断续性出现”。洛钦斯认为:在关于某人的两种信息连续被人感知时,人们总倾向于相信前一种信息,并对其印象较深,这个时候起作用的是“首因效应”;

而在关于某人的两种信息断续被人感知时,起作用的则是“近因效应”。

它们区别前提条件在于:与陌生人交往时,“首因效应”起较大的作用;而在于熟人交往时,“近因效应”起较大作用。

这也是最符合常识的一种解释——我们在和陌生人相处时,最看重的是首次见面的感觉,而和朋友分别后,最怀念的往往是分别之前的情景。

也就是说,前者能影响两个素未谋面的陌生人是否成为朋友,而后者能影响两个许久未见的朋友是否还能继续维持朋友关系。

无论是“首因效应”还是“近因效应”,其实都是一种偏激的认知方式。所以我们在为人处世时,要懂得中首因效应和近因效应住他人良好的相处,但也要时刻提醒自己,千万不要落入这些心理陷阱中。应该全面,深入地了解他人的情况,避免以片面的印象做论断。

论语

3.三只青蛙

工作~带伙伴浦东做项目,浦西了解另外合作公司

学习~阅读 冥想

生活~健康吃瘦中  脱单做点行动

反思:

1:今天吃瘦进行晚间,没能忍住吃零食和甜食的冲动,回想吃瘦训练营开始到现在,马上第四周,一直忍住不吃甜食和零食的冲动,包括酱油,醋全都换成无糖,在这个过程中,倒是很多时候没有了特别忍不住,或者特别想吃某样事物的冲动,可是今天终究没能忍住,应该属马满足了一下味蕾还有情绪吧!老师说~没关系,放松心情明天喝杯黑咖啡,现在想来我还是对自己不够狠~哈哈

2:一直在琢磨自己的内心和行为,不管是运动,跑步,冥想,心理学,读书还是参加各种培训班,就是想把自己的变得越来越好,但是有些时候还是抵抗不过潜意识的东西,什么时候才能看到自己喜欢的模样呢!

或许自己一直对自己要求太高吧,所以偶尔懒散一下,或者有点情绪就感觉自己不应该,给自己是不是有点压力过大呢?

一天餐食

相关文章

  • 6.0 践行打卡 D62

    1.运动 KP拉伸 2.阅读 《墨菲定律》第六章 第二节:近因效应~留下最好的“最后印象” “近因效应”同样是由洛...

  • 5.0践行打卡 D62

    1.运动 休息 2.阅读 《自控力》第二周作业 担忧和过度工作是如何影响选择的? 饥饿和疲劳会不会消耗意志力? 身...

  • 7.0 践行打卡 D62

    1.运动 瑜伽 冥想 2.阅读 论语每日阅读分享 《海底两万里》两章节 3.三只青蛙 工作~整理出5个外围市场的合...

  • 8.0 践行打卡 D62

    1.运动 舞蹈 2.阅读 《樊登讲论语》每日更新分享 《被讨厌的勇气》未阅读 3.三只青蛙 1):种植睫毛耗卡 2...

  • 若兰幸福效能生活周检视(20200215-21)

    易效能212期伙伴们从2月2号开始筹划6.0的践行,2月15号开始正式实施各项集体、个人践行打卡积分。 ...

  • 6.0第4周总结

    ——做时间的朋友 不知不觉已经步入6.0第四周了,总的来说此次践行6.0我个人有点懈怠,连续3次没有打卡,有一次未...

  • Y259期时间管理6.0践行第二周检视(2021.5.10-20

    本周是6.0践行的第二周,现将一周践行情况总结如下: 一、健康: 早起+运动+练字一气呵成。5:30醒,打卡后起床...

  • 6.0 践行打卡 D68

    1.运动 晨间 56分钟KP运动 2.阅读 《墨菲定律》第七章 第二节:相悦法则~我喜欢你因为你喜欢我 社会心理学...

  • 6.0 践行打卡 D66

    1.运动 睡前10分钟拉伸 2.阅读 《墨菲定律》第六章 第六节:虚假同感偏差~换位思考,而不是以己度人 “虚假...

  • 6.0 践行打卡 D38

    1.运动 步行15000+ 2.阅读 《墨菲定律》第一章 第五节:库里肖夫效应~眼中的世界,其实就是内心的世界 库...

网友评论

    本文标题:6.0 践行打卡 D62

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hkzfdrtx.html