这得看你是谁？是考生？是家长？还是老师？哦，首先排除老师，老师不会因为那么多同学而暴躁的，他得活着。
好吧，你是个考生。
家长此时大多都应该不会暴躁，因为不敢。多数家长都会明白这个道理，越是在这个时候越要保持平和，更多的暴躁，更多的唠叨只能适得其反。您要是怕自己孩子的心不够乱呢，那你就唠叨就暴躁吧。当然也有个别的家长会控制不住自己，控制不了自己情绪的家长对孩子的影响负面因素要多一些，很不幸您的孩子已经被干扰已久了，今天你就信一次阿弥陀佛吧，临时抱佛脚。万一安静下来管用呢。反正您那老一套肯定是不管用的了。试试吧。
哦，我忘了您是考生。才说那么多针对家长的问题。也是怕您碰上这种家长。
作为考生，您如果出现暴躁。先要看看身体哪儿不舒服？或者压力过大？有病治病，带病去高考也不见得有什么好结果。
没事？那你就要告诉自己：“我是个成年人了，或者马上就要是一个成年人了，成年人应该可以控制自己的情绪，或者可以部分的控制自己的情绪”
这么说的意思就是要告诉你。情绪失控并不是什么美德，不要把它合理化。任性，有的时候是怯懦的表现，好好理解一下这句话。
好的，如果你真的想自己控制一下的话，那接下来就好办了。
深吸一口气，自然的吐出去。然后放松一下自己的全身的肌肉。以眉头和肩胛为重点。慢慢的体会一下，放松的愉快。
可以多重复几次。
呼吸，放松。
然后坚信下面这几句话就行了。
任何人面临没有经历过的事情都会焦躁的。所有人都一样。高考，经历了也就那么回事儿。请坚信。就那么回事。
请坚信在人生当中，每个人荒废的时间总和（各种零碎时间总和）远不止一年。所以，一次高考就决定人的命运的想法是荒谬的。多考几次，没有想象的那么难堪。请坚信，没那么难堪。
安静下来一定比暴躁，会有更好的成绩。万一有惊喜呢？请坚信，安静下来更好。
真好！就这样！安静下来
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