学霸的定义是什么？学得少，会得多也，也就是说这个人学习时间花得少，学习的效果却好。

不论是学生，还是职场人士都想达到这样的境界。

让我们来看一位超级学霸的战绩吧：

他在大学的专业是商业学，业余时间又自学了编程，参加各种演讲，开设了自己的博客，写了几本有影响力的电子书。

10天拿下线性代数，12月内自学完成4年麻省理科学院计算机科学的33门课程。

他就是整体性学习法的发明者——加拿大大学生斯科特.杨。

他的秘密武器就在《如何高效学习》这本书里——整体性学习法，用一句话来概括，就是多角度看待知识，不断地寻找知识之间的联系，应用知识。

介绍5点书中的学习方法：

1.比喻法

要想走得更远，你就需要从学科内部跳出来，站在外面看学科。

有人问爱因斯坦：“相对论到底是什么？”爱因斯坦回答：“你坐在美女身边1小时，感觉就像1分钟，而夏天你在火炉旁坐上1分钟，感觉就像1小时，这就是相对论！”

手指月亮，月亮不在指头上，知识本身不是真理，只是手指，但可以帮助我们寻求真理（月亮）。

通常，我们对比喻不够重视，认为它只是文学中的修辞手法。却没有意识到，比喻还是一种重要的认知工具——通过一种熟悉的事物来认知陌生的事物，在新和旧之间架起了一座沟通的桥梁。

《战国策》里的谋士，以三寸不烂之舌，胜过百万之师。比如，有名的烛之武退秦师。他们大都擅长运用各种形象生动的比喻来传递自己的观点，非常精彩和具有说服力。

2.积极阅读法

积极阅读需要放慢阅读速度，边读边记下：

（1）这一节中主要观点是什么？完整获取信息，提炼观点

（2）我怎么才能记住主要观点？处理信息，用比喻等方法和旧有知识挂钩

（3）我要怎样将主要观点拓展开以及应用它。通过运用而掌握它

比方说，学习概念SOP（Standard Operation Procedure），标准作业程序。我会联想到咱家洗碗的问题，她做菜，我洗碗就是一个SOP，彼此都能接受，也不会互相推诿。如果我工作很累回来，她不仅做了菜，还帮我把碗洗了，我就会感激她的体贴。因为有SOP，洗碗本不是她的分内事。如果没有这个SOP，说不定我就意识不到对方的付出，忘了表扬，导致埋怨。

理解工程学的“冗余备份”概念，我会联想到出国旅行，我总是会多备2张信用卡，并放在不同的地方，以防钱包里的卡刷不了或者丢失。护照、签证、行程等资料统统备份，纸质一份，电子版一份。迄今为止，备份的东西从来没有用上过，看起来是多余的，却能让我安心旅行。

重要资料和照片，电脑一份，网盘一份，移动硬盘一份。

近几年有个非常流行的“拆书帮”，其实就是积极阅读法，核心理念就是联系自身经验，改装运用。推荐阅读《这样读书就够了》和《拆出你的沟通力》1,2，作者赵周，适合读完就忘和想要学以致用的成人学习者。

3.建立基础模型

模型就是简化的结构，也可以说是套路。对于新手来说，掌握基本的模型，能够快速上手。

拿我当年学围棋来说，读完入门书，有了一些实战经验后，就开始研究布局。把一本“三连星”布局翻来覆去打谱，记住了一些基本的定式，然后再去和人切磋，立马觉得水平上了个台阶，能够看出别人棋中一些漏洞。而那些下棋多年，从不研究定式的人，竟被我一个学棋半年不到的人杀得落花流水。

从事商业后，写报告作市场分析，我会学习天空.下雨.雨伞思维架构（麦肯锡思维架构），将信息分解成事实——解释——行为，然后深入思考。

战略3C, 制定战略时，要考虑公司（Company）,竞争对手（Competitor）、顾客（Customer），然后均衡地整合资源。

销售4P，根据竞争对手和顾客针对性地从价格（Price）、产品（Product）、渠道（Place）、广告宣传（Promotion）几个方面采取对策。

5W2H模型对于写通知，报告非常实用，让我成为一个高效而简洁的人。When、Where、Who、What、Why, How to、How much，何时？何地？谁来做？做什么？为什么做？怎么做？花多少钱来做？

掌握了博弈论的“囚徒困境”后，对于理解竞争对手勾结提价，难以维持的行为就能透彻理解。

在简单掌握一些基础的模型后，我的商业思考力，分析能力快速提升。

打小写议论文，老师就教给我们“总分总”结构，这也是基础模型。

4.信息处理法

我们每天都会接触到大量的信息，只有经过处理的信息，才有可能保留在脑海里。

比较难处理的信息是随意信息，诸如一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，常常只在书本中碰到，真实世界很难碰到。一句话，需要死记硬背的知识就是随意信息。

学生时代，最头痛的就是背诵大量的随意信息，各种年代、地点、人物等等。

书中提到了三种方法，联想法、挂钩法、压缩法。

我曾大量使用联想法和压缩法来帮助记忆，比如，遵义会议是哪一年召开的？答案是1935年。我曾联想一群红军，衣衫褴褛，脚穿破草鞋，脚蹬在会议桌上，惬意地抽着“555牌”香烟的画面。这样的画面很荒诞，但经过处理后，这辈子想忘都忘不了了。

随意信息很多没有意义，只是用来应付考试，联想法很有效。

压缩法也很实用，比如记忆写作的Kiss法则，Keep it simple and short 保持简单和简短。很多人使用的思维导图也是一种信息压缩法。

5.内在化

内在化是一种高级的信息处理术，指不仅要在脑海里出现图像，而且有声音、触觉和情感，通过调动更多的感知与知识联系在一起，形成强连接。

学习专家认为人们的学习方式主要有三种：视觉型、听觉型和运动型。前两种好理解，运动型的学习者需要通过触摸和操作才能更好地理解信息。

内在化把三种学习类型结合了起来，简单来说，就是先明确你要内在化的概念，在脑海里建立图像，并想法让图像动起来，然后试着用手去拿它，去感受它的质地，去溴它的味道，听它的声音。加入更多的感觉或情感，不断重视和优化图像，直到你一想到它就能回忆起知识。

最重要的是要调动情感，人类大脑的中有一块叫做“海马体”的区域，主要负责接收记忆。“海马体”旁边，是“扁桃体”，负责处理情绪。当人的情绪发生变化时，将会给予“扁桃体”一定的刺激，而“扁桃体”一旦受到刺激，它的“邻居”——“海马体”就会认为这是个重要信息，于是将它作为记忆储存起来。

因此，不论是读书，还是欣赏风景，投入感情，引入情绪能让人记忆深刻是有科学依据的。

有时，纯想象有些难度，可以试着把它画出来。

通读全书，我发现超级学霸的秘密武器其实也并不神奇，不过是一些简单的方法，只是作者善于运用它罢了。

学习医学时，你是在背诵那些文字，还是在想着活生生的病人？学习历史时，你看到的难道仅仅是数字和日期，没有看见那么多历史人物的鲜活故事？

达到以上境界的人，被称之为“高级学习者”。想要成为高级学习者吗？《如何高效学习》或能给你一些启发。