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我在写作和减肥方面的思考

我在写作和减肥方面的思考

作者: 见龙在田S | 来源:发表于2019-01-06 20:58 被阅读33次

今天的重点是锻炼一下思考能力,思考一下与我的生活密切相关的两个方面到底什么更重要,什么最重要。

写作:在写作方面,用词和修辞比较重要,文章写得漂不漂亮主要与此有关。但是写什么要比修辞重要,在坚持写作的过程中我也遇到了无话可写的情况,写什么、写出来是不是有人看是一个写作领域需要注意的问题。其实我认为,写作做重要的事是思考。因为思考是文章的价值所在,没有思考的文章即使修辞再好再华丽也只能是言之无物。思考的质量决定了文章的质量,接下来才是表达的问题,表达是一种技能,有熟能生巧的过程,但是这个难度不大,但是思考的锻炼时需要不断进行的,这是一个无限升级的过程。至于文字排版,我认为这是写作里边相对来说比较不重要的部分,甚至可以交给别人去做。

减肥:在减肥方面,我认为减肥的目的是保持身体健康。之前我写过一篇文章叫《我要控制体重》,里面提出了我的的观点,体重只是生过状态的客观反应,只要生活方式发生了变化,体重自然会跟着变化,所以自我的意识里不存在减肥这件事,以为它是一个有明确结束时间的事情,而体重控制才是做重要的事。所以用多少时间瘦下来并不重要,因为一个是瘦下来还会遇到反弹的问题,而是如果过快的瘦下来,其实对我们健康未必是好事,因为我们的身体还没有适应这种变化,也有可能适应不良而出现问题。减肥的方法有很多,运动时比较重要的一项,运动的意义还不单单在于燃烧热量,而在于肌肉和心肺功能的锻炼可以是我们保持健康,所以找到适合自己的运动项目并把它变成一种习惯时非常重要的。另外一个就是饮食,饮食是营养摄入的最主要来源,最重要的就是讲究均衡,首先要控制热量摄入,凡是比较好吃的东西一般热量都比较高,一般是高糖高脂肪的食物,味道比较诱人。所以饮食调整是比较反人性,也比较长期的过程。首先减少热量摄入,更加粗粮等饱腹感强的食物,其次,再两餐之间吃个水果也可以减少饥饿感,可以在吃放的时候不至于吃太多。控制饮食不是节食,纯粹的饿瘦是不讲康的,也是不长久的。

这是目前我对这两件事情的思考,后续还有其他的方面,以及对这两个问题的升级。

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