昨天的教练过程，我作为一个陪伴者，深切的感受到了对方对于时间的紧迫感，当我问出：“感觉你很着急，你在急什么？”，那个当下，也强烈的意识到这一直以来也是我的困扰，总觉得时间不够用，而不断去追赶目标。
今早，我掐着时间起床梳洗、赶到高铁站、掐着时间吃早饭...但当我在思考吃什么的时候，发现有很快就能买到直接打包走的食物，那样我就不会很赶，但看了一下车票时间，觉得还有25分钟，就在有限时间里选择了堂吃早餐，只是吃的过程一边盯着手机时间，一边吃，让原本该与食物的联结大打折扣。我突然意识到，如果剩同样的时间，我一定会选择用于更多更好的体验，但恰恰又因为时间，使这份体验变得不那么...（不确定哪个词更适合）。
同样我发现有些朋友在忙碌中觉得时间不够而焦虑，但停下来，比如失业一段时间，他们同样焦虑，照理来说在家有大把的时间了……
这时，珊助教的一句话忽然在大脑中显现：“笃定是自己的心做好了准备”。在我理解，心做好准备就是拥抱对未来的不确定、专注于当下。那种笃定是来自己内在的力量，从而能hold住所有的发生，又正如“不松不紧的琴弦才能演奏最美的旋律”一样。
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