从前的运动跟现在的运动有什么不同?
大概就是那句话,并行运动方式?
做家务是在运动吗?
一边听音乐一边跑步?
还是有其他运动方式呢?
我觉得都可以,或者说都不可以?
因为最近听到这句话,发现对运动有一种新的体会,运动其实是跟自己在一起,如果我在听音乐又运动还能跟自己在一起,也是可以的。
举个栗子,我在跑步,我能有意识到自己是在用左脚还是用右脚,左手摆动还是右手摆动,身体是放松还是紧缩,眼睛是看远处还是看近处?
有时候跑步的意识不在跑步,而在前方的目的地,却忽略了自己。
你呢?
最近周围的氛围有点意思,有些许变化,不知道是我变了,还是其他人变了~
Q先生早起做辅食给小孩吃~
曾经说我像老人一样早起的他~
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