5. 情商内涵：深入理解情商背后的五大关键点 2021-11-0

今日收获

李老师对 EQ 理解：

1. 清楚认识和正群运用情绪去帮助自己

2. 了解和分享别人的看法和感受

情商包含：

第一：认知本人的情绪

第二：妥善管理情绪

第三： 能够自我激励

第四： 认知他人情绪

第五：人际关系搞好

孩子走出学校后 他的情商和社交能力决定了它的生活质量。

 我以前理解的情商只局限于人际关系方面， 通过本次课程学习，发现情绪管理也是情商很重要的组成部分。

对于培养孩子情商，我觉得作为家长要起榜样作用：对于做重要的决策时刻，如果察觉道自己有情绪时， 先深呼吸， 暂停做决策；其次 要多换位思考。对于孩子：首先教他自我激励： 当意识自己情绪低迷时，通过运动，玩游戏等调整回来；其次，鼓励多参加需要与他人配合球类运动比如足球，篮球， 然后提升他的沟通能力。