一、说话方面：1.不说泄密的话（包括工作秘密、会议中领导发言、个人隐私）；2.不说反驳别人的话。3.不乱评乱议，不说指责别人、批评别人的话和对别人不利的话；4.说话慢三分，不随着插别人的话、接别人的话题；5.不说炫耀自己的话；6.有城府，交浅不言深。7.不说好为人师的话。
二、对待工作的态度方面：1.把工作当作修行：在工作中磨练自己，在工作中提升自己。2.在工作中展示自己的才能，表现自己的才干。3.正确对待工作中的误解、挫折：被误解、受打压时，不争辩，不解释，超然于别人指责之外。
三、对人尊重方面：1.不嫉妒，心胸宽阔，克服看到别人好时，内心会有不安感，赞美别人。2.谦虚，低调，甘处下位，不居功，不炫耀，把功劳和好处让给别人。3.不争利益，止欲望。4.热心帮助别人。 5.对别人，特别是领导有尊重、敬畏之心。6.克服对别人的敌视、报复等消极的负责心态。7.有礼貌，注重礼仪，比如待人接物方面，用双手接东西。
四、控制情绪方面：不发火，不怒怼，不反驳，说话慢，等等想一下再说 ，适当地装傻。
五、每天发现位同志的优点。
上午10：00：。
上午12：00：今天一天都去保洁，没有什么不恰当的言行。
下午16：00：下午，帮忙几位同事完成的消费扶贫这项工作，也算是对同事的帮助。
下午18：00：认识国资超市的人，为以后在这一方面的事提供了便捷。
晚上22：00：下午吃饭之前，州级考核县上，我局是重点单位，要配合别人做好有关工作。在内心上有点嫉妒，就是见不别人的工作比我好。这说明自己的心胸不开阔，格局不大。要调整这样的心理，并及时配合做好有关工作。
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