很多时候生活的挫败感并不来源于失败事件本身，而是来自被无限放大的

很多时候生活的挫败感并不来源于失败事件本身，而是来自被无限放大的焦虑

因为加班而错过了每天下午五点十分准时从学校门口出发至换乘站的公交时，我并不怎么着急。无非就是多步行十分钟走下那条长长的坡，再过个马路到对面的公交站坐车去换乘站，当然，那趟本应在换乘站5点15分坐上的34路车早已出发，没事，还有5点35的车，我看着手表上5点16的时刻，继续安慰自己。

今天的这段下坡路因为闷热无风的天气和周边工地施工而满天弥漫的尘土，显得冗长烦躁。

短短的几秒绿灯里，拖着疲惫不堪的腿冲过马路，终于踏上了随之而至的一趟公交，5点25，来得及。

当车行至换乘站还未停稳时，我就眼睁睁看着自己要坐的34路车在前方开走。

苦笑着跨出公交门，居然开始下雨了，再下一趟公交，要半小时过后了。

屋漏偏逢连夜雨，怕什么来什么的时刻，突然感到生气。

不知道自己在生谁的气。

公交车师傅？今天居然提早发车。

同事？下班的当口突然降临的工作任务。

自己？诸事不顺的自己。

如果没有在下班前一秒去隔壁那栋楼签文件的临时任务，就可以按时下班了。

如果不是文件没做好又回办公室修改，就可以赶上5点35的车了。

如果我没有做这份工作，就不会有今天这种经历了。

大家都在饭点坐车回家了，没回到家的，家里也有人做好饭在等着呢吧。

我呢？

一个人回家打开家门时要面对的一片黑灯瞎火，错过饭点还是要自己草草解决一顿晚餐的空旷餐桌，塞得满满却依旧感觉不到满足的冰箱……

在公交站看着一班又一班停站的公交却没有一辆能到达自己家门口的时候，听着旁边的姑娘给家里打电话讨论想吃什么的时候，被雨点喷得满脸十分狼狈的时候，孤单和无助的感觉瞬间涌起的时候，很想哭。

撇一撇嘴，突然丧失了等待的耐心，拦了一辆的士，师傅似乎感觉到了我的低气压，把车窗降到最低，然后车开得飞快，看着窗边的一切都在倒退的时候，风从飞速疾驰的车子灌进来的时候，突然产生一种超越了一切的优越感。

烦闷的情绪适度舒缓了，但心上的石头仍然压着，很熟悉这种感觉，每当有什么事情想不通的时候，自己就会这样。

到底在想什么呢？

在想工作。

记得心理咨询课上，老师曾经说过“作为心理咨询师，我希望自己尽量在咨询结束之后，把和工作有关的一切留在咨询室内，当你踏出咨询室门的那一刻，做自己”，我也一度以为自己会是这样洒脱的人呢，下班的时间一到，就撇开工作中的一切，去过自己的生活。

事实证明，时间的连接性和情绪的连贯性一样，没法轻易割断。我做不到在上一秒因为工作而烦心，签退时间一到的下一秒，就为自己夜生活的来临而高兴。

毕竟，上一秒和下一秒之间，是短到来不及让情绪转换的时间差。

想完工作状态之后，开始想工作性质。

又想到了周末去参观的很是吸引我的一个早教基地，那样的工作环境、工作对象，想想都很有趣。

如果我一开始找工作的时候，不奔着“体制”去呢……

一连串的想法让我突然失去了胃口，情绪找不到出口的时候，慌乱和迷茫像是席卷而来的猛兽，由不得你躲闪，就开始将你吞没。

漫无目的地走在家门口的商场里，连亮丽的灯光和诱人的美食都无法让我驻足。

想着毫无意义的事情，走着没有方向的路。

不知不觉就到了书店门口，好像此时此刻，把自己甩进书堆里，或许才能找到自己想要的答案吧。

有时候，你会惊讶于命运巧妙的安排。

似乎知道我在想什么似的，一进门我就被一本“心灵鸡汤”式的书名拦住了脚步。

那是一本平日里我绝对不屑去翻的书，但当下，它似乎猜中了我的心头所想，于是，考虑再三，我还是选择翻开了它。

那本书叫《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》。

暂且不论这是一本什么类型的书，不论这本书的文笔，不论这个作者的经历。

我只喜欢在一本书里看自己想要看到的东西。

我在这本书里看到了答案。

也许不是这本书告诉我的答案，是我通过这本书寻找到的，自己内心的答案。

一切始于一段话“真正的勇者不是狼狈地逃脱，而是用闲暇时间，磨炼自己，虽然人在体制内，但要保持离开体制还能活得很好的能力”。

醍醐灌顶，原来我纠结的方向错了。

束缚住我的脚步的，从来不是“体制”问题，而是“能力”问题。

我埋怨自己如今的工作细碎繁琐，但跳出体制，工作就不会再细碎繁琐了吗？

任何一个大项目都离不开对细枝末节的推敲盘算，今天我会因为签一份文件而质疑自己的工作，未来难免不会因为策划里的一段文字而抓耳挠腮。

再说“体制”，难道这个错综复杂的社会就只有一种体制？

不，答案绝非如此。

人是永远都走不出体制的，每一份工作都一样，等你迈入了那扇门，就会感受到那一行当中的有形的、无形的体制。

所以，应对“体制”最好的办法，或许就是超越体制。

是的，超越，当你拥有一种能够让你自由游走在体制内外的能力的时候，“体制”对你而言，早已毫无意义。

想通了这一层，心头的那股郁闷突然不见了。

所以，今天让我感到挫败的，不是我的工作，而是在当下那个感到诸事不顺的从而焦虑无比的我自己罢了。

然而，“诸事不顺”这种人生状态，无关乎体制，也无关乎工作，仅仅是暂时的生活形态，它可能还会伴随你一段时间，也可能突然就走。

无论如何，我没办法保证在自己“运气很背”的时候可以时刻怀有一颗超脱平和的心，但我喜欢把缠绕自己的问题想清楚。

看清楚问题，会让一切变得明朗起来。

火冒三丈、满腔怨愤的时候，意识到坏情绪来源于“因为事情没有办好而被无限放大的焦虑和无力感，并不是事件本身”就好。

容许坏情绪存在，因为认识到它的来源，所以不急着赶走它，总有一天会解决它。

总而言之，很多时候你阻止不了焦虑感的产生，但你可以尝试打败焦虑。

打败焦虑的最佳途径，用我今天看过的书来说就是“赶紧去解决那些让你觉得焦虑的事情”。

所以啊，今天被我无限放大的焦虑感，甚至引起我怀疑自己的一切源头，说到底只是一班没有赶上的公交而已。

so what?

后来爸爸打了个飞的，还是比那班在我前面出发的公交早到了目的地。

放马过来咯，生活。

我会好好活在每一个当下，用我暂时无法一言概之的、多种多样的生活态度。

不管明天是什么天气，我只想说，今天的阴天，被我打败了。