001 好结果的必然
站在喜悦的终点，全然因为我们经历一个充满喜悦、感恩的过程。
002 吸引力法则
音叉共鸣的实验可知，振动频率相同的食物，会互相吸引和产生共鸣。
吸引力法则的核心在于，发出事已成的信任与感觉。如果存在匮乏、消极、怀疑的念头，则无法达成。
003 能量聚焦
注意力聚焦之处，就是能量汇集之地。信任、赞美、抗拒都能产生对等能量，所以在将注意力放在“想要”的事情上，切记方向是正面的。
004 基于过程的努力
做好该做的事情，也就是平常所讲的“尽人事”，然后放下，信赖宇宙的力量，让事情自由发生。
完成自己的功课后，若想着“结果非我莫属”，其实是在推开想要的结果。
005 心想事成的诀窍
一是从最终结果发愿，给予宇宙发挥细节的空间；二是发出事已成的喜悦振动频率。
006 心想事成的陷阱
一是简单发愿，追求表面，忽略与内在力量相结合，不知道为什么有这个愿望。
二是忽略心想事成过程中可能存在的代价。
007 静坐／禅定
静坐能够连接自身源头的力量，这是来自宇宙的强烈能量。通过静坐，观照、觉察内在的情绪、经历。
008 旧有的人生模式
记住与保留第一次面对场景时所产生的思想、情绪、反应，并未随着外界的人、事、物的改变而更换角度，即自己被旧有模式制约。
009 重新设定人生模式——关于负面情绪
当负面情绪升起时，全然经历这种感觉，不排斥，不堵塞。释放情绪的前提，在于自己看见并接受它，之后试着扩大这种感觉。
如果有充分的内在力量，可以选择努力释放这种情绪，反之允许与它相处一段时间。
010 重新设定人生模式——关于旧有信念
在遇到“心想事不成”时，觉察是哪一种旧有信念在支撑。通过对旧有信念的反驳，形成新观点。这种反驳可以是自问自答的方式，也可以通过书写。
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