0421谈专注力

“专注”和“最重要的事情永远只有一件”，有异曲同工之效，总而言之，当你专注做一件事情，你干事就会特别特别高效完美。

如何练习自己的专注力?我觉得在一个时间段真的只做一件事情，不能想其他的事，不论你手上有多少事，只专注于眼前的事情，把它做好，做完美。远离手机，一心一意去完成，每做完一件事情之后，心里就会有非常强烈的成就感，时间长了，专注力就会慢慢形成了。

反思：

比如说今天，干完了一天的兼职课程后，我没有陪孩子去阅读，直接开始补前几天落下的能量按钮，似乎也没花多长时间，就把这一周的都补起来了，而且自我认为质量还不错。

而平时，我基本上都是围着孩子转，他写作业，我在旁边看着，他打架子鼓我在旁边陪着，他读书我在旁边听着……而我脑海里面却感觉自己有太多太多的事情没有做，即使陪着他，看着他，听着他读书，心里却安静不下来，焦虑不已，一旦孩子有一点点错误，就开始不耐烦去指责他，这段时间一直陷入这样的混乱。

后一阶段，我打算这样做：他看他喜欢的书籍时，并不需要我陪，我就快点完成自己要做的事。看他看一些需要我引导的书籍时，以他自己读为主，我可以边做饭或边拖地或边收拾屋子引导他，给他讲解，并不需要我时时刻刻盯着他给他讲。

孩子更需要培养专注力，熙仔喜欢看书，在写作业时，经常把喜欢看的书籍放在作业旁边，写几题作业就时不时瞄下书本，这是个非常坏的习惯，后一阶段我也要极致训练，它一个时间段只做一件事情。