既然爱不能让我们在一起，那就用恨吧
偶然参加一个心灵成长培训课程，一名学员分享了他的故事:从小父母感情不合，母亲经常不在家，父亲千方百计阻止母子见面，说母亲百般不是，在孩子心中，对母亲的怨恨日积月累，有时好不容易见着了面，母亲想示好，他会狠狠回绝，直到母亲去世，现在他对母亲爱恨交织，想和解，但不知道该怎么办，他的故事引发了现场很多人包括我的共鸣。
因得不到爱而生恨
6个月以内的婴儿没有“我”这个概念，他与母亲共生，一个好母亲会充分、即时的满足他的需求，饿了给奶，渴了喂水，尿了换尿布，不痛快了给抱抱安慰，婴儿在与母亲的共生关系中获得“全能感”，体验到无条件的爱，发展出初步的安全感和信任感，在这之后，即便母亲不再做到对孩子的需求即时满足，孩子心里有“坏母亲”的形象，有好基础打底，他会发展出“我值得被爱”的乐观信念。
若一个母亲长期忽视孩子，甚至虐待孩子，“坏母亲”的客体形象会成为核心形象，深深烙印在孩子的心里，形成深刻的恨与对关系的疏离。
一个心理健康的人能够同时接受母亲的好坏两部分，并发展出客观看待人、事、物的能力。
既然得不到爱，不如用恨来维持我们的关系
美剧《蛇蝎女佣》中有一句台词，“既然爱不能让我们在一起，那就用恨吧”。
有什么证据可以证明我们活着，并且活的有价值？亲情，友情，爱情，换言之，关系和回应让我们产生“活着的”感觉。电视剧中经常有这类片段：主角一门被害，只剩自己孤单一人，背负血海深仇，十几年如一日靠着“手刃仇人”的信念度日，直到某一天他杀了仇人，然后呢，如果没有一段不离不弃的关系，他一个人也无法再继续活下去，哀莫大于心死，说的就是如此。
即便是仇恨，也能证明我是存在的，不仅如此，我还要活的更好，更精彩，让你看到你不爱我，是你的损失，是你有负于我，我要让你后悔，足够强烈的恨意也能推动一个人成长。
有多恨就有多渴望爱
在治疗性心理剧中，对父母怀有深刻恨意，不断拒绝“替身父母”靠近的主角们，无一例外，都会撕心裂肺的呐喊“你为什么不爱我”，“你为什么看不到我”！！！
我恨你，恨你无情，自私，任性，恨你为什么不能成为我心目中的好爸爸/妈妈，我多爱你，多渴望跟你亲近，跟你拥抱，可是你爱我吗？你真的爱我吗？
得不到爱的小孩，在这份爱恨交织的情绪中，渐渐长成大人，但在那张看似波澜不惊的成人面具下，与父母的爱恨情仇从未停止。
恨的背后是爱而不得，看见爱，才能终止恨
我们怎么样才能停止这场爱恨情仇？答案就是：看到爱。看到那份原本就一直存在的，我们不曾看到的父母的爱。
“天底下哪有不爱自己孩子的父母，我多想爱你，可是我不知道怎么去爱，没有人教过我，我甚至也不知道什么是爱啊，我不知道怎么爱你，所以我只能远远看着你，只要你吃饱了睡好了，我就觉得安心了”，在咨询室，面对孩子的指责，50多岁的老父亲泪流满面，说出了他为什么很少关心儿子的原因，年近30的大男孩目瞪口呆，在“冷漠”背后何尝没有一份沉甸甸的父爱。
诚然，你不是一个好父母，你无情、冷漠、自私、任性，因为你就是在“爱缺失”中长大的，你也伤痕累累，可即便如此，你仍旧在尽力给予我你所能给予的最好，遗憾的是，这么多年，我终究没懂你你的悲伤，你的无助，你的有限，如今，我终于看见这份爱，恨也得以平息，我们终于和解，而我，也终于真正长大，拥有了爱和被爱的能力。
网友评论