减肥

爱美之心人皆有之。可是就是在吃和美上面，不管男女都会有执念吧！吃是满足嘴巴和肚子，美是满足眼睛和耳朵。毕竟走到哪都有人夸长得美，耳朵听了别提心里有多美了。可是谁的眼睛都不瞎，你要是胖了，那可是一目了然的事情啊！

对于减肥其实最简单的方法就是六字真言“管住嘴，迈开腿”。其他的方式都是瞎折腾。毕竟我还有过减肥成功的经验。

之所以减肥是因为身体查出高血糖和尿酸偏高，时常会头晕，关节痛，医生告诉我你这是肥胖导致的胰岛素抵抗，现在要做的就是锻炼身体，饮食清淡，不吃动物内脏，多饮水，作息规律，心情愉悦。看到这些你会想这些叮嘱不就是老一套吗？对就是这样的做，我们的身体会回到年轻的时候，那时候我们没有任何身体困扰，想做什么就做什么。瘦下来感觉自己回到了年轻的样子。连脸也像整容一样，变得越来越漂亮，皮肤再也没有出现痘痘痤疮之类。你不得不感叹越来减肥这么简单，就是多喝水，吃七八分饱，不吃甜的，油腻的，油炸的，每天有氧运动1小时以上，流汗就好。这一切都是健康的秘诀。

突然想起小时候的自己，不就是这样吗？之所以长胖，大概是因为压力太大，心情压抑，暴饮暴食，爱睡懒觉，晚上不睡，早上不起，能躺着绝不站着。就是这样一点点地改变了自己的身材，直至生病才恍然醒悟。原来肥胖堕落的同时，丢掉了自己的健康，换来了现在更大的痛苦。

如果想减肥还是从现在开始吧！不要再找什么吃饱了才有力气减肥等无稽的借口了。毕竟身体一旦了大生病就很难逆转，身体里的器官都像我们的人生只有一次机会开始，并不会再开始第二次新的开始，没有机会再重演。一定要及时发现，及时调整身体，及时治疗，这样我们才能拥有更长久的健康和幸福的人生。

人贵在持之以恒，只要你有恒心，迟早你的人生会格外精彩。毕竟长得好看的人，走到那里都会被人高看一眼，自律的人从来都会受人尊重。你的美是你自己的幸福。你美了，就连衣服都不再只是为瘦子和高子准备的，它们都是为美而准备的。你越美，则美就越搭衬你。