这两天每天跑步三公里在跑步机上,心情舒缓了一些,今天看了几本书,刷了刷剧,感觉焦虑的心情好了很多哈哈。
后面睡了美美的白日梦,还是舒缓一下心情会更好一些。
最近真的是太忙了太累了,需要停下来缓一缓了。
休息之后,整装待发叭!
这两天每天跑步三公里在跑步机上,心情舒缓了一些,今天看了几本书,刷了刷剧,感觉焦虑的心情好了很多哈哈。 后面睡了美...
心情不好时易烦躁,不管怎样做,总之,要用自己喜欢的方式,能起到舒缓心情的作用就好! 心情不好时,你是默默忍受?还是...
早上一连接了几个客户的电话,被骂得狗血淋头,可是这一切跟我有什么关系呢。我应该可以处理得更好一点,说话更有底气一些...
这段时间虽然放任老公了,但是看到他一天到晚的抱着手机心里还不好受,但是还是压住自己的情绪,既然放任了就由他吧!为了...
今天天气阳光明媚,适合去外面锻炼身体和陶冶情操,有一句话是这样说的:在一切最美好的时光里,都闪烁着我们所有人的光辉...
今天元宵佳节,因为工作事情心情也很糟糕,饭也没心情吃,还是画画舒缓下心情
保重自己,从这6件小事开始:①规律作息,锻炼身体;②调整心情,不慌不乱;③整理房间,舒缓精神;④停止抱怨,付出行动...
今天来姨妈了,身体不舒服,肚子胀痛,腰痛,脑子也无法思考和输出了。 我发现越是在这种情绪低落、能量场柔弱的时候,越...
周末 可以睡睡懒觉 除去自己的疲惫 可以听听音乐 舒缓自己的心情 可以跑步锻炼 放松自己的身体 可以深度思索 漫游...
健身锻炼是我们应该坚持一生的,健身锻炼可以帮助我们增强抵抗力,在心理上能帮助我们缓解压力,舒缓身心,因此健身的好处...
本文标题:锻炼还是能舒缓心情。
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