你有福流体验吗？

《幸福力教育》这本书从方方面面探索幸福的因素。今天读到了一个新名词福流体验，我们每天忙忙碌碌，着着急急，投入到各自的生活中，你有福流体验吗？

福流是一个人做自己所热爱的，我感兴趣的事情的时候，感受到的一种状态和体验。他表现出来，就是一个人做事情全神贯注，达到了忘了时间，忘了周围的一切的程度。有福流体验的人，心底里会产生满足喜悦幸福感，有福流体验的人，寿命更长。

读着这些文字，我首先想到的是历史上那些名人。他们专注于自己的热爱，有时忘记了一切。在普通人看来，觉得这些人的行为有点怪异。想到了牛顿的一件事儿，助手叮嘱他要煮鸡蛋，结果他一直沉浸在自己的工作中，把这件事情忘了，直到感觉到肚子饿了，随手把怀表煮到了锅里。等助手来看他时，看到锅里咕嘟咕嘟煮着东西，鸡蛋在旁边放着。打开过一看，原来牛顿把怀表当成鸡蛋煮在锅里。这个故事大家耳熟能详。这时候的牛顿，全身心的投入到自己的工作中，投入到自己的实验中，以至于忘了吃饭，把怀表煮在锅里。过去我只觉得他是专注。现在我才知道，他此刻沉浸在自己的研究当中，他是满足的，他是快乐的，他是幸福的。因为它处在福流体验中  。

我还发现小孩子做什么也特别专注。玩一堆沙子，反反复复的挖在桶里，再倒出去。我们看到他在重复的做一件事情，他在探索这个世界的过程中，内心也一定是好奇的，好奇的，快乐的，他也一定有自己的心流体验。要不然怎么能呆得住呢？

想到孔子，在鲁国当了三年的官儿，不受重用，孔子开始了14年的周游列国的生活。尽管经历了很多的苦，受了很多的罪，遭受了很多的歧视，面对种种的困难，还一直没有放弃，宣传他的仁义思想。当他肩负起这个责任，他内心一定有一种使命感，所以他做这件事情，尽管没有成功，但他认为是有意义的，有价值的，所以他就能苦中作乐。特别是收徒授课，在教授学生的过程中，看着学生提出的问题，他能给予指导，看着学生的改变，他内心一定是幸福的，快乐的，内心一定有一种满足感，成就感。他不断的经历着福流体验，所以孔子的寿命活得很大73岁，而当时的人均寿命30来岁。他经历了很多的磨难挫折，缺那么长寿，是因为他活在当下，有福流体验，所以那些困难反倒成了垫高他的基石。

我能沉浸其中，可能只有读书了。读书常常让我有一种焕然一新的感觉，感觉每一天都跟前一天不一样。读书，让我看到大千世界，人生百味，让我在读别人的故事中看见自己，让我在面对现实中的困惑时，不忧不惧，因为我懂性，我遇到的所有的困难，先哲们都已经历过了。所以读他们的故事，不仅能给我指明前行的道路，还能让我越走越宽阔，越走越敞亮。所以我常常在读书中，有福流体验。

如何能拥有这种福流体验，特别是对于孩子来说，可能更有价值，更有意义？

要发现孩子的天赋特长。有的人天生就具备超强的能力，在同样的条条件下，有天赋的人比其他人完成的更快更好。就像奥运冠军全红蝉在跳水方面一定是有天赋的，再加上专业的训练，让他的天赋发挥的淋漓尽致，所以他一定有很强的幸福感。跳水一定带给他快乐满足幸福感，他才会在这一方面，有了出色的表现。

还要活在当下，关注眼前的事儿。我们现在人想未来太多，所以有很多的焦虑，做事情不能全心全意去做。所以干什么都觉得特别累，经常有疲倦感，这个事情一定不是你最喜欢做的。当我们做好眼前的事，全身心投入进去，做的充实而尽兴，不思过去，不虑未来。这样的人更容易有福流体验。

想要有福流体验，要做一些有挑战性的，有技能的动脑筋的事情。事情过于简单，就会让人觉得沮丧无趣，任务过于难，人们会有压力，会感到焦虑，做事情也体验不到快乐感。所以，设置的挑战任务适合你的最近发展区，可能能带来独特的体验。同时，在完成任务时可以积极的肯定，肯定和鼓励，也能带给别人继续做下去的力量和勇气。总的来说，战胜困难就会有成就感，价值感，就会有福流体验。

当你做这件事情，达到忘我的程度。不图出名，不图钱财，常常忘了时间，忘了周围的一切，即使做了很长时间了，你依然觉得不劳累，不疲倦。此刻你就有福流体验了。这个事情就是你的天赋特长所在。

如果一个孩子在学习中有福流体验，他就会主动积极的去学习，那家长和老师还用管他吗？所以现在国外有一些试验，把游戏的模式用到教学中，让孩子们在完成一个又一个的任务时，不断的给予鼓励奖励，让他带着这一份力量，去翻越下一座山头。带着这一份福流体验，在游戏中学习，他不仅学会了知识，他的学习能力也越来越强。

说了这么多，有福流体验的人更幸福。你有福流体验吗？你干什么有福流体验？读到这儿，你不妨静下来想一想，做一个简单的回望，也许有惊喜等着你。