今天的工作状态不太好，感觉又虚度了一天，内心有一种强烈的内疚和自责感，这种感觉已经陪伴了我很久很久，我也不知道是从什么时候开始，我学会了自我否定，学会了自责和内疚，仿佛自己做任何事都是那么的失败和不完美。我学过心理学，知道太过于追求完美的人容易痛苦，的确我好像一直都处于痛苦中，就算有开心的时候，可是我脑海里浮现的往往都是痛苦的记忆。都说人是趋乐避苦的动物，我却觉得相反，仿佛我们的记忆系统对那些痛苦的记忆更加情有独钟，也许是因为人在进化的过程中，痛苦的感觉能让我们增强警惕性，从而在优胜劣汰的自然法则中有更大的机会存活下来。
但这些痛苦和自我否定的确让人非常不舒服，每天都在自我否定，每天都在悔恨和自责中度过，仿佛我们的人生就没有成功过。
我不知道别人到底会不会有跟我一样的感觉，反正我真的是非常讨厌这种自责和内疚的感觉。想一想之所以自己会自责，无非是因为我们的拖延症，我们的惰性，我们的非理性，以及我们的自我放纵。我们特别希望自己活成一个机器人，一个设定了目标和程序就能严格执行并且不会犯错的机器人。可我们毕竟是血肉筑成的灵魂肉体，我们有七情六欲，有喜怒哀乐，我们不可能像机器一样，不受情绪的影响，只对目标感兴趣。
我们会因为情绪，而生气、愤怒、沮丧和难过，也会因为挫折而感到伤心和痛苦，我们会嫉妒和自卑，会因为失败而否定自己。我们的情绪是那么难以控制，以至于我们常常忘了自己到底是誰。
有多少人能始终做自己，让自己沉浸于某一件事进入心流状态呢？我们早已经习惯了接受别人的反馈，如果这些反馈不是积极和正面的，我们也就没有的动力和坚持的毅力。
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