今天阅读《被讨厌的勇气》最后一个部分，认真的人生活在当下
前边几天的阅读，不管是课题分离，还是共同体感觉，都是从自己出发，由自己的思想主宰，那最后一个部分就是行动，认真的活在当下，首先我们是和自己相处，才是和别人相处。
首先第一点是自我接纳，有句话说只有自己爱上自己，比人才会爱上你，我们天生就是独一无二的，可是有多少人真真正正的了解过自己，不了解自己就更谈不上接纳了。
一个月之前我开始每天践行感恩日记，感恩自己每天创造神奇的一天，感恩自己对情绪的变化，然后才是感恩身边的人和事，然后我才发现，我把我的每一天都过的独一无二，现在已经坚持50天了，第20多天的时候我发现我的生活有了变化，身边的人说我变得更积极更阳光了，而我自己每天变得更有活力，所以接纳自己是多么重要，今天是我践行21天爱上自己的第三天，刚开始前两天甚至不能认真面对镜子中的自己，，觉得很陌生，而今天已经能很坦然的面对了，好像自己最自己熟悉了，但是还是没有爱上自己，我相信21天后自己会有更大的变化
第二点是“他者信赖”和“他者贡献”
这两点是基于第一点的基础，只有先学爱这个技能，才能去实践，而爱这个技能要先在用在自己身上。然后你去爱别人，才能得到他者的信赖。
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