《如何说 孩子才会听  如何听 孩子才肯说》

我最近的情绪不是很好，感觉在对待孩子的事情上还是欠缺耐心，好像又要掉进焦虑的情境里，其实这种状态特别不好，很是需要调整。刚好在看一本《如何说 孩子才会听  如何听 孩子才肯说》，摘抄一些与自己共勉！

共情四个步骤：

1.听；

2.简单的词语给出回应；

3.说出感受；

4.幻想的方式来实现愿望。

用幻想的方式，孩子渴望的心会得到安慰，同时也接纳现实。

举例：孩子要望眼镜的例子。

常见问题：

1.直接问“为什么这么想”不行吗？

-孩子无法解释。

-孩子可能不敢说，尤其是在家里经常被说“就这点事儿”。

2.认同不是说“你做的对”这种肯定回答，得到暂时满足，但却妨碍了思考。

3.简单的说：“我理解你”，可能会导致孩子不相信你理解他，要增加一些感受的细节。

4.如果孩子跟你说“我要打你”，“我恨你”，你很生气怎么办？你自己的感受也要得到尊重。

5.如果孩子已经特别难过，不想让你理解他的感受，可以让孩子从身体上发泄出来，比如扔东西、大叫，或者画出他的感受。

6.接纳感受，是溺爱吗？接纳孩子的感受，不等于认同行为，而不区分对错的认同行为，才是溺爱。

7.负面评价的回应：不要强调负面评价，要抓住负面评价的感受。

举例：孩子因为写作业时间长，说自己笨。家长不要回应说：你觉得自己笨。

而是要回应，比别人花的时间长，真让人气馁。

8.让孩子看到两种不同的感受。

举例：姐姐对弟弟的感觉。

刚开始做的时候，觉得自己在演戏。

可能没用：父亲对女儿说，什么事儿让你不开心了，结果女儿把门关上哭了起来。其实还是有效果的。有时当一个人的感受刚被你看到，但跟你的关系还没有安全到可以表达，要持续关注他的感受，直到足够安全。

鼓励孩子合作的五种办法

1.描述你看见的问题。

举例：

（反）告诉你多少遍了，上完厕所关灯。

（正）厕所灯开着呢。

（反）赶紧收拾玩具。

（正）玩具还躺在地上呢。

2.提示。

（反）不能用笔往墙上画。

（正）笔要画在纸上。

（正）垃圾要扔在（等待）垃圾桶里。

3.简单词语比长篇大论有效果。

举例：出门前说，你的鞋。

举例：睡前说，宝宝，睡衣。

4.说出你的感受。

举例：总抓着爸爸的衣服，可以说：我不喜欢被人揪着衣服。

举例：我不喜欢别人这么跟我说话，我感觉很生气。

5.写便条。

鼓励孩子自立

1.让孩子自己选择；

2.尊重孩子的努力；

-这个可能会有点难。

-给一些提示，“有时候，……会好些”。

3.不问太多问题；

4.别急着告诉答案；

5.鼓励孩子善用外部资源；

6.别毁掉孩子的希望。

举例：一个9岁的孩子要买马。

把责任还给孩子

保护他们的自我价值感。

1.让孩子拥有自己的身体。

2.不要在细节上过多干涉孩子的生活。

3.不要当着孩子的面议论他们。

别介意，他有点害羞。

他人缘很好，每个人都是朋友。

4.让别人去问孩子问题。

“他喜欢他弟弟吗？”

“他为什么不跟他妹妹玩儿？”

5.允许孩子没准备好。

“有一天，你会像爸爸妈妈那样自己去厕所。”

6.谨防说太多的“不”。

“不”会让人感觉到挫伤，可以用其他语言代替说“不”。

比如：

孩子问：“我能去苏珊家里玩儿吗？”

妈妈回答：“我们还有5分钟就要吃饭了。”

当然，妈妈还可以说“让我想想”。

还是希望自己能静下来，放慢脚步，做好妈妈之前先做好自己！