还应该增加一项：与亲友互动置身户外
简单经济休息大法：睡觉、娱乐、阅读、运动，按排序前易后难。
睡眠和运动的休息效果直接反应在机体生理上，好睡眠是容易被忽视的幸福。
深度阅读的喜悦冲淡绵长，不足与外人道。
观剧观影刷微博有隔离外境的沉浸之乐。
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本文标题：第693天 休息大法
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