感冒了

昨天早晨醒来，感觉喉咙干痛。以为是夜里没关窗户，是风吹的。也没在意，又起来跑了七公里。上午就感到浑身不舒服，随即给当医生的妹夫打了电话。妹夫说你那是感冒症状，我问吃点啥药。妹夫说买点双黄连口服液。上班的路上去药店买了一盒。到了办公室，打开喝了一支。午饭后喝了一支。昨天晚上睡觉之前喝了一支。今天早上醒来，感觉好多了。反思一下自己感冒的原因:第一最近一段时间没有休息好，没有坚持午睡。睡眠不足导致抵抗力下降。第二:本来抵抗力就不好，又加上坚持晨跑，无疑是雪上加霜。所以感冒就很容易的就来了。以后要得调节调节自己的生活规律了。要注意饮食每天都要睡好。然后再去适量运动。