①『快节奏时代』
“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”
慢节奏的时代一去不复返，快节奏的时代已经来临。
据统计，现在就连婚礼上的讲话，都被要求控制在3分钟以内。
你可能会诧异，这也太短了吧？
但其实，就现在来说，3分钟已经是段很长的时间了。
再比如，作者发现，现在录制电视节目时，如果工作人员提醒主持人“还剩45秒，请总结”，这时候主持人反而会因时间过多而慌张。
如果是5秒钟，主持人只需要说一句“好的，再见”，就能完美收尾了。
可是，45秒的时间，如果没有经过严丝合缝的彩排，那么这个时间对思维密度的要求是很高的。
现代社会与过去相比，时间被划分得极为细致，被划分的每段时间的密度也上了一个数量级。
举个简单的例子，过去在高速公路的检票口，排队10分钟，人们都觉得比较幸运。可现在，即便是ETC这种自动检票通道，如果有新手因操作不熟练，慢了1、2秒，后面的人也会觉得焦躁不安。
习惯了快，人们就很难慢下来。
②『切分时间』
很多时候，成长就是个主动和被动的区别。
如果你是被动接受这种快节奏，那么你大概率很难跟得上节奏。因为，一方面你没有做好跟上的准备；另一方面，时间是一去不复返的。一步慢，则步步慢。
相反，如果你是主动接受这种快节奏，主动划分时间，提高单位时间的使用效率，那么你就能跟上节奏的变化。
具体来说，如果你以前关注的是自己30分钟可以做多少事，那么你现在要关注的是自己在1分钟，甚至30秒内能做完多少事。
养成在短时间内完成任务的习惯，并把这些习惯固定下来，你就能有效调整自己的做事节奏。
比如，平时你做报表需要1个小时。但是，有时候，你发现自己50分钟就做完了，然后剩下10分钟就用在走神和放空上了。其实剩下这些时间就被浪费了。
当你能用50分钟做完时，你要把这个当成自己的一个习惯来对待，并且规定好下次做报表的时间就是50分钟。
等你做久了，你发现自己有时候45分钟就完成了，于是你可以继续前面的步骤，不断压缩自己完成报表的时间。这样，你在各项工作上的节奏就会越来越快。
③『缩小密度』
局部是这样，对于整体工作，你也要这样对待。
这个工作方法来源于特斯拉创始人马斯克。他不仅会把自己的工作时间以30分钟来切割，还会把工作排得非常满。
什么意思？
他的各项工作之间是没有缓冲时间的，比如，他9：00-10：00开会；10：00-11：30视察工厂；11：30-12：30听各部门汇报等。这样安排的好处是，大脑不会偷懒。
如果你在两项工作之间安排了休息时间，那么你会发现自己往往会拖延。看5分钟短视频之后，你还会想继续往下看，超个几分钟是非常正常的事情。
这样就会压缩到后面的时间，形成多米诺骨牌效应。
当然了，这样安排时间的窍门，在于合理安排你的工作内容。
比如，你前面安排了一项非常烧脑的工作，那么接下来的那项工作就要简单一点。在不同难度的工作中切换，大脑其实就已经得到了休息。
这种休息比刷剧、打游戏、看短视频，效果好得多。
总结一下，大脑是一个懦弱的小孩。如果你太娇惯它，它的潜能就无法释放。相反，如果你可以逼自己一把，你的大脑就可以给你惊喜。
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