1. 看到了什么？
2. 想到了什么？
3. 感受到什么？
4. 和我的联系是什么？
转念练习：
我看到一个画了妆的女人，她的眼睛和嘴唇都特别清楚的描了边，第一眼感觉很精致，但是在看就有种拒人之外的感觉。我感觉太强硬了，我就不喜欢化妆，化完妆很漂亮，但总化妆自己本来的样子就变了。
转念练习：
三个臭皮匠顶个诸葛亮，很多问题人多一讨论，思路就开阔了，所以很多人开会都愿意用头脑风暴。但每个人都有每个人的想法，意见不统一的时候难免无法避免争吵。
1. 看到了什么？
2. 想到了什么？
3. 感受到什么？
4. 和我的联系是什么？
转念练习：
我看到一个画了妆的女人，她的眼睛和嘴唇都特别清楚的描了边，第一眼感觉很精致，但是在看就有种拒人之外的感觉。我感觉太强硬了，我就不喜欢化妆，化完妆很漂亮，但总化妆自己本来的样子就变了。
转念练习：
三个臭皮匠顶个诸葛亮，很多问题人多一讨论，思路就开阔了，所以很多人开会都愿意用头脑风暴。但每个人都有每个人的想法，意见不统一的时候难免无法避免争吵。
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本文标题：自我觉察2020.9.3
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