6月2日,6月3日上午开始了第一周的瑜伽课程!结束第一周一天半的瑜伽教培训,深刻觉得以前的瑜伽课程只能说简单的体式练习。来一次全新的从零开始,空杯心态学习瑜伽课程!
后期练习:面带微笑,自信挺拔!练习声音!多学习!
体式练习:热身体式,山式,腿部向上!
为自己的梦想加油!
![](https://img.haomeiwen.com/i11283132/27a856e28133850b.jpg)
保持每天六点起床的习惯!
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6月2日,6月3日上午开始了第一周的瑜伽课程!结束第一周一天半的瑜伽教培训,深刻觉得以前的瑜伽课程只能说简单的体式练习。来一次全新的从零开始,空杯心态学习瑜伽课程!
后期练习:面带微笑,自信挺拔!练习声音!多学习!
体式练习:热身体式,山式,腿部向上!
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本文标题:第一周yoga 空杯 全新 坚持 自然
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