看健身的人，体会不到健身者的不易
【前言】
六月中旬的上海，往年早已热浪袭来，可今年气温并没有伴着俄罗斯世界开幕而升高，相反，此刻魔都的夏夜微风有些温柔，气温不冷不热，一切都刚刚好！
忙碌了一天的事情，按既定的健身计划，在这个温柔的夜晚锻炼了一个小时，感觉这样的天气健身会上瘾，真的很爽！
重新调整和规划健身训练后，已不间断的完成10天。和你一样，当下定决心养成一个习惯时，常常要与懒惰、疲惫的人性弱点相抗衡，与零食、烧烤、小吃等美味绝交！
这时候，无论是媒体、图书、健身教练，亦或是周围朋友都会给与你鼓励，让你坚持下去，靠意志、毅力与你的阴暗人性斗争！
但真的你坚持健身就能改变人性的弱点吗？
【看风景的人，体会不到风景里人物的不易】
我想说，健身不是说你坚持就能获得满满的成效，换句话说也就是当你说出坚持健身二字时，已注定你是被动的去做一件事情，并没有将健身看成是能让你身心愉悦的活动。
事实上，门外汉才喜欢健身。真正的健身者才不喜欢健身，因为他们知道健身真的很难。尤其是科学的健身过程需要：计划，基础，提升，保持，饮食，监控，调整，耐心等。
就如同当毛姆完成了自己的一本书稿，走在乡间的小路上，夕阳西下，照耀着麦田，他感动到哭，说了一句：还好我交稿了，不然又要为怎么描写这幅景象头疼了。同样的道理，当我们完成自己一天的健身计划时，你不在会为穿不上喜欢的衣服而焦虑，因为你清楚地知道，在不远处，那个走路带风的自己正面带微笑，向现在的你挥手！
【将健身的事情赋予最大的意义】
如果一个事情需要坚持才能完成，那这件事大概从一开始就注定做不成了。
李笑来建议：无论什么事情，在开始之前，都要想办法为这件事去赋予极大的重要的意义，甚至多重重大的意义。
健身与我而言，就是人生的修炼。在这个过程中，我会不断的结实自己人性中最灰暗的一面，或是懦弱、或是懒惰。只有了解它们，才有机会克服这些弱点，实现个人成！
【小结】
健身是人生的缩影，我还是那个走心、专注、权威的健身科普者。
明明知道科学健身可以改变人生，但为什么还是有人不这么做？？？ 因为他们没有关注死磕猪，一个走向、靠谱、权威的健身践行者！！！
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