早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳
20170806（11/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完成❌
教师证准备X
群内读书v
量房v
臣服V
准备生日会v
今日3朵玫瑰
生日会
群内读书
参加大v线下活动
臣服
一节英语课
订计划
【幸福实修30天目标】
早睡
早起
拥抱
【幸福金句】闭上眼睛才能看见自己，修行，就是让自己每时每刻都在平静中
【觉察日记】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。
做什么事情都可以享受之二：和农村老太太们聊天，她们竟也有他们那么真实的乐与愤，让我乐在其中。让我意识到，以前自己在乎和计较的是多么的微不足道。今天有好几个瞬间，我都感觉到内心的细微变化，不反驳，不埋怨，很平静。
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