幸福实修Day20

作者: 幸福实修王迪 | 来源:发表于2017-08-06 05:24 被阅读12次

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~12-王迪

20170806(20/30)09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已完成

今日1朵玫瑰

和朋友出去玩

【幸福实修30天目标】

1、早上5点半起床

2、看书半小时

3、资格感练习

【幸福金句】#幸福实修#  D20

允许并接纳自己不同于别人之处,没有好坏对错之分!

【觉察日记】

在昆明期间,作息和吃饭习惯大翻转,终于尝到了苦头,胃不舒服,只能喝水。

做艾灸,同时吃易消化的食物。

明知道自己晚餐不能吃太多,可却无法拒绝朋友们请客吃饭的热情,这次的不舒服也给了我很多启发,接纳朋友们热情的邀请时,也要对自己的身体负责,吃或点些清淡的,不要贪食(太多好吃的,所以贪吃的很,管不住嘴),以自己的身体为主!

   

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