写在2021年的第一天

    历经磨难的2020就这样悄悄的过去了，而2021就这样笑盈盈、灿烂着、牛气冲天的来了。在2021年的第一天做了个前所未有的一个咨询，小小的来访者和未雨绸缪重视家庭教育的妈妈带给我前所未有喜悦，是否预示2021年的喜悦和顺利呢。

    2020年显得那么短暂，整个世界共同经历了一件前所未有的、带给人们伤痛和警醒的疫情。而我的2020年也是在匆忙、快乐、痛苦、成长、收获中走过来的。

    2020疫情之初带领聊城市心理咨询师协会的同仁开通心理防疫热线，通过电视台、电台、云直播、微信群直播等方式传播心理健康知识，为市民心理健康保驾护航。

    持续了十年的读书会，疫情开始我们停止了，后来我们通过钉钉开始了线上的读书会，参加读书会的亲们年龄大约都在三十-----五十岁之间，采用这种高科技的方法读书对大家都是一次挑战，也是一次成长。读书会是协会持续了十年的心理咨询师成长的一种方式，而作为读书会的发起者、带领者，每次带领大家读书，我必提前阅读至少三遍，把书里、书外的知识点揉碎了，通过案例分享给大家。让大家有收获，而我自己的多次阅读、书里、书外的整合自己的收获更大。

    由我带领的第三期的案例督导进行了八次督导，每次督导无论是提供案例的咨询师和参加的咨询师都给与彼此不同的视角，让一个貌似疑难杂症的案例变得有了条理，咨询师有了方向。案例中的提问、分享、疑惑、挑战（挑战咨询师的确定性）如同一把剑，我们从不同的方向挥舞，斩断那些困扰我们的乱麻。

    我的心理实操在2020年开展了两期，我整合心理咨询师考试教材中实操部分内容，还有与我们每个人关系都很大的人际沟通部分、压力和情绪管理部分以及0--18岁孩子心理发展特点部分（这是家长们特别需要学习的部分）。课程中通过大量案例、具体演示、体验、练习等方法让学员有所感、所思、所悟。整合NLP的技术、认知、精分、绘画、舞动、意象、家排、家庭治疗等技术流派，每次上课之前的准备、梳理，每次上课期间的分享、触动，以及与大家心灵碰触的过程也都是我成长的过程，教学相长，彼此滋养，无数次的输入，无数次的输出，我成为了一个管道，让知识、理念、爱通过我流向他人。

    从年初疫情开始写头条、写简书一年下来大约写了近100篇文章，文章类型不拘一格，有我生活中的感悟、生活现象中心理学的运用及体现。这些文字是我对自己的一种要求练练自己的文笔，也是我对生活的一些总结和感悟，有时还是我释放情绪的一些方法，字里行间都是真实的我的写照，洋洋洒洒的文字如同我用另一种方式舞动我的人生。

      参加的聊城市总工会的心理健康巡讲走进茌平、聊城、莘县，每次的巡讲都是认真准备尽可能通过自己的分享、讲述让职工们调整心态、缓解压力。心理健康巡讲是市总工会关注职工心理健康的一大举措，也是从国家层面开始关注职工的心理健康的好政策，同时这也推动了心理学事业的发展。不断的提高自己，让心理健康巡讲更好惠及水城百姓。

      今年因为疫情增加了个案咨询的数量，疫情期间有的人在夫妻相处方面、父母和孩子关系方面、情绪与压力等方面出现了这样、那样的问题，他们通过各种各样的方式找到我寻求帮助，我作为一名从业十年的心理咨询师，严肃、认真，竭尽所能，调动一切社会资源为来访者谋福祉，严格按照心理咨询师的设置，遵守善行、责任、诚信、尊重的专业伦理，十多年来做个案的过程从困惑、无助、迷茫到娴熟、笃定、胸有成竹，感谢我的来访者对我的信任和滋养，是那些记得和不记得的来访者给我了不断学习的动力。他们做完咨询后的反馈增强了我的自信，让我有了胜任感，让我在助人这条路上自信前行。

      2020年也是心理学事业社会上引起反响的一年，从2008年四川地震，尚未成熟的心理工作者带着强烈的助人情节奔赴抗灾前线，但结果未如人所愿。而2020年的武汉疫情心理工作者再做心理干预的有条有理可以看得出心理学十多年的发展、心理工作者的成熟。而我作为一名心理咨询师也积极与政府部门对接。疫情期间与聊城市总工会、聊城市公共事业管理局、区妇联、区教体局开通心理干预热线、进行防疫心理普及。积极探讨与政府部门合作，持续了四年的“爱筑福娃”项目、区妇联的婚姻辅导项目、政法委的邪教转化项目在2020年都取得了不错的成绩。接下来与政府部门将有跟大的合作，继续通过我们让心理学惠及水城人民。

    2021年的第一天，做完咨询，写完咨询记录，再写完上述文字时间已经到了2021年1月1日的12:05分。这次的书写是一年的总结，也是一年的开始，有收获，有成绩，有痛苦，有纠结，2021年也必将充满了各种挑战或者磨难，好在我知道让人痛苦的事情也是让人成长的事情。生活充满了各种不确定性，未来的日子也充满了各种不确定，其实这很好玩，也很刺激，如果人生每天重复同样的日子，那也太没意思了。我的每个来访者，我的每次课，我的每一天都是不确定的，很好玩哈。继续再玩五十年，那时的我将是什么样子呢，期待着我满头白发时，还可以和我的来访者坐在咨询室里一起探讨人生，还可以站在讲台上讲述心理学那些好玩的事情。敲击键盘至此，脸上绽放一个笑容，生活好美！！！回家，下午迎接我家的小神兽回笼，与他开始一段让我把心理学落地的日子。