高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】

就寝00:22 晨起6:15

午休80mins+&晚安6hrs+

高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】

时间管理的核心是做减法。

【第一个90天目标】38/90

1、早睡早起‍‍‍❌

2、每天日历和清单检视✅

3、晨间日记✅

【昨日睡眠检视】

午休80mins+晚安6hrs+

高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】 高效率慢生活践行第38天 20190130【三兄弟的日常】

【昨日小确幸&峰值体验】

1、一早带大B去爷爷家接JY回来。

见到JY，

他说：“大B做乜来咗既？”

我说：“大B问妈妈系咪来接哥哥，距话距又想来，好想见到哥哥咯！所以我就带埋距来啦！”

“哈哈哈哈！我好开心啊！”

然后他过来抱抱大B，亲了额头。

（这种温情画面，我很爱！）

随后，JY为了看电视扭了个180度的计仔，最后还是解决了然后和我回家。

到家后新开了逻辑狗玩了一轮，看了会电视。11点多吃完面就开始准备午休，他说中午要带细B一齐看书和午休。

我问他，是不是今天早上和大B玩过，所以中午想凑细B了？他说是？我说那你不带两个是因为怕你自己搞不掂吗？他说嗯！

（哎呀！瞬间暖到我！）

他睡中间，我和细B睡他两边，我念完《古利和古拉》，我说“你要做好心理准备啊，你要哄他睡觉的啊，我就先睡了，如果你实在搞不掂就找妹姨。”

JY说：“搞得掂既！”

我说：“我好累，先睡了。”

我放好书，躺下秒睡。

“妈妈，起身啦！细B训醒啦，距吵醒咗我...”

第一反应是，你们究竟有没有睡午觉！！

“冇吵啊...我未训醒啊...”心里万千只马在蹦腾...

我说：“你怎么这么快醒了...”

JY说：“细B揾个手摸我块面...”

很好，我被吵醒了！

余下省略对话N条...

2、昨晚大B十点多睡着没多久后两度突然委屈的哭着..奶嘴无效，我都抱着他哄，想起JY同时出六颗牙的时间，很难想象那是怎么就熬了过来。然后，现在也许还要再经历一遍。但也只是再一遍了。

3、昨晚录了礼拜一写给“静待花开”妈妈们的一封信（在交换礼物前念了给大家听，一度被哽咽），录第三遍，才能感觉好一点。如何才能更好的提高录音效果呢？

致特别的你20190128

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、泡脚、冥想

【感恩分享】

珍惜每一个当下。