抱树

作者: 星辰微光 | 来源:发表于2023-08-04 06:57 被阅读0次

听说最近流行“抱树”解压,具体方法很简单,找一个公园,挑选一棵合自己眼缘的树,然后张开双臂,抱上去,静静感受。

《拥抱疗法》一书中说的,“抱树”有助于提升人体内催产素的含量水平。催产素是一种与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验息息相关的激素。

“抱树”还有助于打通“人—物—环境”之间的关系,可以缓解焦虑、十分解压,能让人重新收获快乐、放松自己!

周末找棵树抱一抱吧!

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