很长时间没有情绪了，自己觉得修练的很好了，正得意呢，事情就来了。中午的时候，我做好了饭，等着孩子来吃，媳妇把孩子从学校接回来，孩子进门就不高兴的样子，叫她吃饭，也不搭理。媳妇说早上吃凉了，肚子不舒服。等坐下来吃饭了，这也不吃，那也不想吃，一副半死不活的样子，我看了就开始有点生气了，怎么这样？我突然意识到我有情绪了，这种情绪从哪里来的呢？
上高中的时候学习紧张，休息不好，天天熬夜，可能是用脑过度，有一段时间，脑袋特别疼，于是上医院去检查了一下，开了些药回来吃，吃上药之后就特别的犯困，整天没有精神，老想睡觉。有一次妈妈见了我又躺在沙发上就特别的生气，对我说唠叨了很多，别的记不清了，就记得一句话，＂好马不卧＂，那意思就是说我不够好呗，我心里特别的委屈，还有点生气，怨恨，不知道我头疼吗？吃了药，不是特别的犯困嘛，还这么训我，我的心里特别的难受，虽然事情过去这么多年了，自己也不记得多少，但是这种感觉却深深地记忆在了身体里，每当我碰见类似的事情的时候，必然会勾起身体的回忆，调出了那种感觉。看着孩子病怏怏的样子，我就想到，这种状态是妈妈不允许的，我的身体自然就有了反应，开始特别的僵硬紧张，生气，愤怒，抱怨，指责的情绪也随之而来。
我不够好是妈妈从小就给我贴的标签啊！并且在一个一个的事件中不停的对我指责抱怨，不断的给我灌输这个思想，慢慢的，我的潜意识记住了＂我不够好＂，当我做一件事情的时候，一旦发现有点困难，＂我不够好＂这个念头从潜意识里蹦出来，我就觉得我做不到，我还是不做了吧？免得在受到别人的指责抱怨，嘲笑，一做事情，我就畏首畏尾，一碰到一点困难就开始退缩，逃避。在工作中，各种先进等等，那都是偶尔领导给我一个，我自己从来不敢去争取，当我想争取什么事情的时候，＂我不够好＂这个念头就从心里蹦出来，我就开始害怕了，退缩了，放弃了。
虽然我的潜意识里认为我不够好，但我的身体和意识是反抗的，意识中总想改变自己不够好的现状，想做的更好，我也一直在努力的证明自己。因此工作以后一直没有放弃学习，有一年公司组织我们一些人去石油大学培训了三个月的英语，我觉得学英语可能会得到领导的重视，于是回来后便自己开始自己学习英语，后来在管理局举办的英语拉力赛中，单位派出了七八个人去考试，只有我一个人通过了。虽然在这方面证明了自己很好，可是自己在单位上的不满意的工作还是没有变化，自己的心情还是没有好起来，慢慢的潜意识中的我不够好又出来了。
现在通过学习，我慢慢的接纳我自己，我不够好，那又怎样呢？我也只是暂时的不够好，我开始慢慢的接纳和欣赏我自己，我偏瘦，那又怎么样呢？很多人想减肥，还减不下来呢？我不爱说话，那又怎样呢？哦，依然可以去聆听，去感受自己和别人的心情，我长的不够帅，那又怎样呢？我有一颗善良的心，我喜欢去帮助别人。我不再去和我的潜意识对抗，我的情绪我做主，我要做自己生命的主人。
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