脖颈酸痛引发的一些想法

近来，脖颈时不时酸痛。这是不注意脖颈正确使用造成。看书时整个身体几乎不活动，注意力全在方寸之地。看抖音时也这样。推而广之，很多事情上都不注意运动。

使用频率高的部位，不注意保养，迟早损坏严重。不仅仅脖颈，还有眼睛，嗓子，腰部。

毫不掩饰地说，我的眼睛弱不禁风。时常感觉冒点火，俗称“上火”，不知是吃辣子还是少喝水或者大学时玩游戏玩的，总之得合理用眼。眼睛也在于运动。

嗓子怎么成慢性咽炎了？或许不是。重点是嗓子如有磨砂碎石不光滑。加上做老师得说话，难受是大多数时间，咽吐沫时，只听“咯噔，咯噔”。追溯过往，跟气盛时猛烈喝酒大有关系。

右腰肌肉经常酸，许是右撇子，经常用“右”造成。

总之，以上四个要害部位得经常运动，坚持做到正确使用并且保养。