清澈说☆从晕船到心理

清澈说☆从晕船到心理

我现在的工作和船有着极其密切的联系，所有对晕船有了很深刻的认识。我不晕船，看到有人晕船，反应不同，程度不一。头晕、冒汗、肤色苍白、恶心、呕吐，更为严重的是抽搐和晕厥。相反，我在船上不晕，回到陆地晕，头疼、头晕、发烧等。为了使身体平衡，我们的感觉器官不断地收集外界的讯息，并送到内耳。犹如电脑一般，内耳会组织这些讯息，进而输送至大脑。当我们的平衡系统发现内耳所接收到的讯息与眼睛所接收到的有出入时，就会晕船。

其实有些时候，我们的心理状态也会在人生的大海中出现晕船的感觉。不断变化的环境造成内儿接收讯息和眼睛接收讯息有出入，难以适应，就出现晕的感觉，心理冲突，身体难受，情绪起伏不定。

奇怪的是很多人不晕船，你若问怎么能做到不晕，一般是得不到回答的。因为这种调节是人体自发的。当然，我们可以通过训练，让人体适应这种晕船的感觉，采取交互抑制的方法，慢慢学习调节，最终达到适应和重新找到平衡点。一旦适应和平衡，生理和心理都将进入一种比较舒适的放松状态。

人生就如在大海中行船，有时波涛翻滚，有时风平浪静，不断地在失衡和平衡过程中摸索，就是我们一生的必修课。最近面临工作和人生的重大转折，我觉得自己就出现了晕船的感觉，时而焦虑，时而抑郁，时而义愤填膺，时而悲观无助。就好像在漫无边际的大海中，迎接惊涛骇浪，狂风骤雨，雷鸣电闪。有恐惧，有绝望，有悲愤。在失衡状态下，我找到了一种自我调节的最好办法，少想多做。看书、学习、工作、写作、做家务、照顾孩子，不然自己有空闲的时间，积极行动起来。这种调节让我关注的聚焦点从外部转向自身内部，我需要什么，我能做什么，我在做什么。从心理的角度来讲，心外无物是非常正确的。能左右你心理状态的只有你自己。因为心理是客观现实的反映，所有的情绪并非来源于客观现实，而是来源于自我认知。

有些人可以因为怕晕船而不上船，但是你不能因为怕人生的风浪而不活着。船，只有在大海里才能发挥它的价值，才是鲜活的，生动的。当然，我们并非一味蛮干。学习如何自我调节是应对晕船的根本办法，心理上接纳和战胜它，生理上可以通过药物、仪器等来辅助减少晕船，可见，调节的手段和方法还是很多的。不断摸索，说不定有一天我们可以戴个耳机就可能克服晕船这个问题。所有的学习都应该用实践来检验，都应该是可以随时根据环境的改变而不断发展变化的。不变是相对的，变才是绝对的。

不过，即便我们学习了很多调节的办法，拥有了适应的能力，我们始终都还是希望艳阳高照，一帆风顺，这才是人生最幸福的期待。