读到曾奇峰老师《成就感是对抗烦恼的良药》
有一种豁然开朗的感觉。
人是需要不断肯定自我的价值来认同自我的，自尊也是在这样一次次的自我认同中提高的。
而高自尊对一个人的重要性是举足轻重的。
高自尊让我们更爱自己，高自尊更让我们收获良性人际关系。
不断地在生活中寻找小确幸，找到自己的闪光点，爱自己，认可自己，肯定自己，鼓励鞭策自己前行，成长，成长为自己想要的样子，成为最好的自己。
这让我想起演员韩雪，女神韩雪。她在《声临其境》节目中一人分饰八个角色着实惊艳了我，刷新了我对这个不食人间烟火的仙女的认识。后来在《我是演员》中看到完全没有偶像包袱的她，在各种角色间游刃有余，突破了她之前塑造的仙女的荧幕形象。原来她的演技那么厉害。
这还是我认识的清冷气质的给人疏离感的韩雪吗？
知道韩雪除了为数不多的电视剧以外，就是她的家庭背景，以及各种神秘称呼。确切的说她不是偶像，不是明星。进入演艺圈，她之前声称对自己有“三不原则”。 即不拍吻戏，不把自己当圈内人，不和圈内人谈恋爱。这还是演员吗？这样她会失去很多机会的。
但她的回答是她失得起。这样霸气的回答是需要底气的，但并不是每个人都有这样的底气和资格的。
我们更多的猜测这样的底气来自家庭背景，而不是她个体。
因此她也可以保持与公众的距离，保持与演艺圈的距离，享受着演员的工作。
本以为她就这样悠然自然地过着自己的日子了。
没想到她突然走到了公众的面前，愿意深入到“人间”了。参加了很多综艺节目，展现了她自己。
原来我们的女神不仅英语好，表演功底强，唱歌也那么好听，甚至有次和撒贝宁一起参加的节目中展现了她惊人的绘画水平。更令人意想不到的是她还是技术控，能自己维修手机、手表。连化妆技术都有独到之处......她超乎了我们的想象。
然而这又令我疑惑了，她为何突然愿意走到大家面前了呢？
捞钱？出名？似乎都不对。
后来有一次我看到她推广英语学习的演讲，我突然感觉理解了。
她曾经600多天每天2-3小时的英文学习，逐渐地突破了自己的哑巴英语。这个过程极大地改变了她，她开始接触接受以前不愿意接受的东西，开始以另一种方式和角度来生活，开始活出另一个自我，开始愿意走出自我的小天地，走到人群中来。
是的，或许这种自我成长的经历，令她有了新的突破自我的冲动。
可以说就是英语学习的成就感，进一步肯定了她的自我价值，也令她对自我有了要求，是一种基于我可以做得更棒的高自尊感，让她有了自我要求。
我们每个人都可以通过不断地找到点滴的成就感来肯定自我价值，成就高自尊的自我，然后才有动力和能力持续前行，愿意突破自我不断成长，
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