我觉得可能我们都可以问问自己。
现在,请大家与自己对话,来回答下面的问题:
我的负面想法是:
做的第二份事业可能成功不了。
我能证明这个负面想法是真的吗?
不能。
我的这个负面想法很极端?固执?还是符合事实?
不是,不是,不太符合。
有哪些证据能证明我的这种想法是错的?
1、身边有一个特别厉害的玉儿姐姐帮助我,每天陪我聊天。
2、赚钱的诱惑力还是蛮大的。
3、都没认真开始做,又怎么知道会错。
我会鼓励我的姐妹或好朋友像我一样有这种想法吗?
会鼓励一部分。
如果我的想法更积极和正确,对我有什么好处?
让人生更出彩。
我有哪些东西是别人没有的?是让人羡慕的?
赞美他人的能力,努力做keep的样子,坚持日更的能力,开启的语音录制,强大的自信力。
我的哪些想法是错误的和需要改变的,好让我更快乐和表现得更好?
否定自己、有时候会产生不成功的念头。
我的新的、健康的想法应该是?
我一定会成功,拥有99斤的体重和完美身材。
不一定要今天答完,也可以答完后,过一段时间再答一次,说不定负面情绪会开始消失
愿意把答案发出来的,也可以让大家帮你分析[玫瑰][玫瑰][玫瑰],欢迎大家来参与!
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