原料:鹌鹑肉、大米各100克,杏仁10个,姜末、盐、料酒、酱油各适量。
做法:鹌鹑肉洗净,切块,加料酒、酱油腌制入味;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。锅中倒入适量水,放入大米、姜末、鹌鹑肉、杏仁武火煮沸,转文火继续熬煮成粥,加盐调味即可。
功效:鹌鹑杏仁粥有补肾壮阳、增强体力等功效,可以在一定程度上起到养精固肾的作用。
原料:鹌鹑肉、大米各100克,杏仁10个,姜末、盐、料酒、酱油各适量。
做法:鹌鹑肉洗净,切块,加料酒、酱油腌制入味;大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。锅中倒入适量水,放入大米、姜末、鹌鹑肉、杏仁武火煮沸,转文火继续熬煮成粥,加盐调味即可。
功效:鹌鹑杏仁粥有补肾壮阳、增强体力等功效,可以在一定程度上起到养精固肾的作用。
本文标题:养精固肾喝补肾粥3-鹌鹑杏仁粥
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