2021年，我今年做了3个小小的选择：早起打卡、跑步、加入写作社群（时间是7年，1周1篇）。
为什么会有这样的选择，有什么用？
糟糕的人生不能再这么颓废、懒惰、逃避下去，而我要改变现状的唯一出路就是——自律。
只有养成自律的习惯，我才能戒掉身上大多数的坏毛病，我才能拯救自己的时间、精力、行动力；只有自律，我才能去做那些我想做的、该做的事情；
只有自律，我才能把自己活出来；只有自律，才是解决一切问题的根本；只有自律，是一切成长、心智成熟的起点。
我拿什么来让自己达到自律？
早起不是一件容易坚持的事情，常常被天气和想睡懒觉的心打败，周末更是一懒床上瘫，荒废了大好周末时光。
我基本上没有什么优点和工作上的成就，唯一能给我一点底气的是我的一些爱好，我能想到的能够自律的方法，就是跑步，让懒散的身体先动起来。
跑步，算得上是曾经的一个爱好，有过深深的体会，跑步的乐趣和妙处。我唯一要克服的是前面2个月的不适，过了适应期，它就成了一种习惯、一种酣畅淋漓的享受，而且这次我不会让它轻易停下来。
跑步，让我早起有了意义。
有跑步的早晨，去上班的路上是精神抖擞的，时间和早餐是从容的；赖床的早晨，多睡的1小时，也没能唤醒昏昏欲睡的心。
早起跑步，让一天的精力和效率，大大提高。因为跑步，我做到了早起，我比大多数人多赚了一两个小时。随着时间的累积复利，这一两个小时有可能成为我站在人群中的底气和胆识。
坚持打卡的180天以来，心中对于跑步的愿景规划和追求，越来越清晰和笃定。
第1年，1周4次，1次3公里，此阶段为适应期，目的在戒懒，小目标容易达到，不会轻易放弃；
第2年，1周4次，1次6公里，此阶段为恢复(热爱）期，目的在体验当年的感受，找回年轻的状态和心态，并且完成一次半马；
第3年，1周4次，1次10公里，此阶段为超越期，目的在感受跑步本身(活在当下），去觉知不曾体验过的来自跑步的感悟，并且完成一次全马。
往后，跑步成为我的习惯，我的生活方式。
很多中外名人、精英的成功经历中，跑步是其中浓墨重彩的助推剂，是一样乐此不疲的爱好；于我们的跑友爱好者的分享，很多工作的思路和创意，常常在跑步中get到。
但是，跑步对我而言，就是焕发自己充满年轻活力的身体、状态、和浓浓的乐趣，顺便帮我做健康管理、身材形象管理、时间管理、精力管理、和情绪管理，其他未知的惊喜交给时间。
除了跑步的有氧运动，我还计划明年开启健身的无氧运动。
别人花几千块的健身年卡、甚至更高的私教课，都未必能够让自己满意，而我有过去丰富的经验和成功体验，我为什么不把过去曾经拥有过的财富捡回来，再让它“利滚利”，超越过去呢？
我，就是自己的教练；我，就是自己最好的老师。
有一本书叫做《运动改造大脑》，我深以为然的一点是：坚持运动，会让心智走向成熟。
运动，锻炼的不只是身体的肌肉，还有大脑神经的肌肉；运动，锻炼的不只是身体，还是一种专注且高级的独处，而高质量的独处就是心灵成长绽放的契机。
所以，我早起的目的只有一个：重新锻炼个好身材，顺便让自己的心智更加成熟，而这2点将带给我更多的自信、智慧，和胆识。
我为什么加入写作社群？
因为我想梳理自己，想重新构建自己的内在秩序。
我想借写作，来好好理清自己乱糟糟的思绪。我整个人、整个脑子，充斥着太多的念头和想法，因为太多，反而不知从何处做起，也因此变得混沌、效率低下！
整个脑子，就像节假日的高速公路，车祸 拥堵、车祸 拥堵，成为一种必然的常态。
而我想做的是，借写作来快速处理车祸现场、疏通道路，让即使超负荷也能高速、有序的行驶运转。
而这对我的要求，需要具备冷静不慌、清晰的逻辑分析、结构化思维模型、和善于学习的能力，才能快速解决问题。
而写作，可以帮我锻炼这样的品质和能力。我的写作能力越高，我处理问题的能力也就会越强。
此为第一阶段。
第二阶段，我想打造自己的个人IP品牌影响力。
一个人的行业专业度、公信度、口碑、立体的形象越好、传播越广，那么他就是流量的聚集地、意见领袖、品牌的代名词，让我们想要的客户群体主动来找我们。
这也是广告营销着力打造的终极目标，只不过以前的对象是以公司和产品为主，现在回归到人身上。
而要做这一点，不论是演讲讲课、市场分析、商业谈判、业务洽谈、视频直播、各互联网公号打造等等，都需要我们具备一个会写东西的基本能力，才能把自己的认知和形象通过各种途径传播给他人。
我想做这样一个专业的市场营销的销售人才，我希望我能在这个行业帮助各种类型的客户，解决各种类型的问题。
在加入写作社群之前，我也纠结好长一段时间。
我也不确定自己能“写作”，怀疑自己能否坚持，而不是只是心血来潮和三分钟热度。
其实，想学个写作课有段时间了，大概在我看到这样一句话“写作是最好的修行”。但做这个决定，我还是拖延、纠结、等待、观望了几个月。
但是，做这个选择，更多的是遵循内心的呼唤。写作，不要把它想像成什么高大上的东西。
它就是平常的写日记、工作计划与总结、PPT、旅行游记、记录生活的所见所闻和感悟、记录生命的成长等等。
关键是写，持续地写，然后你就会被自己的才华吓一跳。因为，很多时候的灵感、创造性的想法、生活的感悟，都是稍纵即逝的。
这个社会，如此急躁、急功近利，不是当今才有的现象，古今中外都一样。
急的是人的心，燥的是所求不满。
少有人，能坐下来看完一本书；更少有人能把看完一本书的收获，整理变成自己的东西，常常看了很多、感触很多，过了一段时间全忘光了!没有痕迹。
只有输入，没有自己动手的输出（和分享），大多数的学习是一种无效的学习，学跟没学过一样。我在说我自己。
这是一个信息和知识爆炸的时代，每个人的注意力和精力，都在被有预谋的窃取。
大多数时间内，接收到的都是碎片且多数是无用的信息，这不是知识。
据说，现代的人一周接收的信息，比大多数古代人一辈子收到的还多。所以，注意力和精力，于当下是稀缺资源。
能放下手机，安静下来看一本书，静静地思考，写下所思所想所悟，才是学习知识和成长的开始。
养成习惯，长时间如此，你 ——才活成了你。
7.21号，当我下定决心报名写作社群（007不出局）时，我选择的是7年之行，而不是1年，要做就下大决心，做个长期主义践行者。
人常说：3年才入行，10年磨一剑，那7年呢？7年才能对一个技能、一个行业，有自己独到的见解、敏锐的嗅觉，和果断的抉择魄力。。。
这也是年少时，玩了十年的中国象棋，给我最大的感悟（我是在第6年才有所觉悟，第9年才走向成熟），道理是相通的。
7.20号晚上，当我终于鼓起勇气，跟我老婆坦白了我的负债现状。我心里忐忑，生气、欺骗、责怪、抱怨、吵架、哭泣、大吵大闹等等的反应，在我看来都是正常的。
但是，她却出乎意料的平静和包容，没有一句责怪的言语和表情。本以为是狂风暴雨的一个夜晚，没想到却出奇的风评浪静。
这给我长时间以来的思想包袱，卸掉了一块大石头！
得妻如此，夫复何求。
早起、跑步、写作，这样的坚持有什么意义？
早起跑步，强壮我的身体、充沛我的精力、敏捷我的大脑、成熟我的心智，身体是革命与创造的本钱；
写作，和谐我的内在秩序、强化我的感知能力、宁静我的内心，锻炼我各项能力的基础，帮我打造行业IP ；
有了这双翼，我就能随心所欲，做自己。
可以帮助他人，可以成就自己。
人生的意义，就是经历身心的磨难以后，重新站起来热情拥抱生活的勇气。
The end.
躬身入局者，皆为我辈。
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