掌握身体发展的规律、运动敏感期的合理活动——吴晓辉

掌握孩子身体发展的规律、运动敏感期的合理活动——吴晓辉

掌握身体发展的规律、运动敏感期的合理活动——吴晓辉

我们常说生命在于运动，我们都知道，从事体育运动使人保持健康，增强体质，提高协调能力，才能激发我们的勇气和自信。运动是智力发展的基本因素，使人的心灵和世界联系起来。

例子：曾经看过教学片，教学片对几个民族的孩子进行追踪的对比调查。一个是非洲的孩子，一个是美国的孩子，一个是日本的孩子，一个是蒙古的孩子。我开始看的时候，我觉得命运真的不公平，都是孩子，可是他们出生在不同的过度。他们生活的品质完全不同，我深深地为生活在非洲的孩子感觉难过，他们的生活是那么的原始，孩子们没有衣服穿，他们有没有地毯。就是坐在尘土里，就是最用最原始的方式来玩儿，玩泥巴、玩树枝。生在美国、日本孩子都是小公主、小绅士。他们的生活条件真是优越。看着后来我发现在非洲原始状态生活下的孩子们，他们和大自然融为一体的。他们有广阔的活动空间，他们经常有机会跑跑跳跳，坦言好大波上树，在这些活动当中他们得到了大量的前庭刺激。所以大多数，这些孩子们他们都是精神饱满，动作利落，无论是跑步、攀爬、跳跃都非常的敏捷。昆虫啦小动物啊不但不害怕，还跟他们快乐地生活在一起。

现在生活的孩子们(美国、日本)高品质生活的孩子们，有空调，有暖气。生活在高楼大厦里，他们反而运动不够，走路摇摇晃晃，重心不稳。他们见小动物、小昆虫也害怕。

现在的孩子们，他们是幸运还是不幸呢？

例子：是我小的时候那个时候，真的没有今天好，都是粗茶淡饭，那时我们觉得吃个苹果都觉得好幸福，当时的住房条件也没有现在这么宽敞，有没有现代化的建筑没有这么多的车。比起天的孩子们，好像是没有现代的孩子幸福。可是也正是因为没有这些高楼大厦，没有这么多的汽车，我们小的时候可以有大量的时间在外边玩耍，我们在街上追逐。乡下的孩子们可以上山爬树河里游泳，那时候我们这些小女孩非常喜欢跳皮筋，踢毽子。所以我们有大量的时间在户外活动，天黑了然后我们就跑回家了，饿了回家吃午饭，吃晚饭，那晚上睡觉的时候也睡的非常的香甜。那个时候很少听说谁家的孩子有吃饭的问题，要睡觉的问题。更没有听说过什么感统失调的问题。

有一次我们大班的主题教学是讲到交通工具，讲到车。我当时想到了班级里的孩子们，他们整天都卷在家里。父母们不敢放孩子出去玩儿，因为街上和城市里都是车声马龙的，实在是不安全。所以我们要跟老师讨论，就决定做最后线下活动的主题讨论，那就是假如今天没有车？我们的孩子呢？假如今天没有车的话，那该是怎样的情形呢？还有孩子们想象力大开，有的说如果没有车的话，那就没有雾霾了，还有个孩子说，妈妈爸爸就不用开车上班了，就不用花钱，买汽油呢又省钱，而且还有运动了，妈妈爸爸总是说没有时间运动。如果没有车的话，他就可以走路上班了。如果没有车的话，我们就可以在外面跑着玩儿了。那天讨论非常激烈，孩子们兴趣昂扬的。

那我就问孩子们说如果你是市长的话？小朋友都反应要在外边玩？那你该怎么办呢？然后有个小孩子很有主意，他说如果我是市长，我就要宣布有一天当做无车日。那天那就是大家都不可以开车，小朋友都可以在大街上玩儿了。

那天讨论的结果跟孩子们讲说：你们的想法都非常好，把他画下来吧！做成小书。我和老师对结果即兴奋又难过。兴奋的是孩子的想象力太丰富的，他们也有很强的解决能力。难过的是我们小时候生活当时的状态，今天的小朋友当它们想象的场景了。

现代的文明，汽车、洋房把孩子的玩耍的空间都占领了，孩子被挤压家里，躲在家里看电视、玩电脑。常常有家长还问这样的问题，我的孩子非常胆小怕事，又有个家长说我的孩子精神精力旺盛，在家里常常捣乱，还有的家长说我的孩子常乱发脾气，让更多的家长哪诉苦，说自己的孩子没有胃口或者睡觉不好。最近有家长发信息问我说：我的孩子要不要去上感统课？这么多问题，我觉得其中的一个答案呢！当然答案有很多，我经常会跟大家讲，其中一个原因就是你的孩子运动太少，所以我就建议他们那要带孩子去户外，带孩子到大自然去跑、去跳、去爬高、荡秋千、跳房子。因为孩子户外太少了，现在感统课这样的机构越来越多了。

例子：讲到感统课的时候，想起去年回国去幼儿园看到这个场景，那天早晨，然后我到幼儿园的门口去看看孩子们，跟家长打招呼。我就看到一个老奶奶呀！这个老奶奶个子不高挺难受的，然后抱着超重的一个男孩，看起来大概三岁左右，然后那个老奶奶背后还背着一个大包，是孩子的包。到了门口后很吃力地把孩子放下来，然后我就赶快走过去。我对老奶奶说：老奶奶，你赶快休息一下吧！你的孩子三岁了吧？奶奶说：对，三岁了。我说孩子现在完全可以走路的，你这么大年龄了，抱的真的好吃力呀！老奶奶说：不吃力，不吃力孩子还小，他走不动的。然后拿着奶奶给我讲。每天都带着孩子来上课。我说上什么课呀？上感统课。然后我就跟老奶奶聊起来了，给我跟老奶奶说呀，奶奶呀你那从明天开始，你就改变一下方法，你就带着孩子出门的时候让他自己走路。让他爬楼梯，自己走台阶，到了门口以后，您不是嫌这个课贵吗？我就告诉她你就可以回家了，其实不需要给孩子上感统课，然后老奶奶以为跟她开玩笑。其实我说的是真心话。

孩子没有发育好就降临这个的世界里，孩子出生几个月的时间他只能躺着。他有腿不会走路，不像小动物，小马生下来就自己跑路，自己跳了。小鸡很快就找食了，好像比较起来我们人类呀，这是婴儿期特别长，好像小孩子还没有办法刚出生不久，他没有办法坐，没有办法走路。那有的人就说，是不是孩子他的肌肉没有发育完全吗？其实不是的，他们的肌肉没有问题，是他们神经系统出生的时候还没有发育完全。所以他们的肌肉缺乏协调能力。

0-6岁的孩子有运动期敏感期

0到3岁更是大肌肉发展的关键时期，孩子在一岁之内大肌肉最明显的，孩子刚出生躺着很无助，慢慢会抬头、抬胸、会翻身、会坐、会爬、会站直到会走路，这么多的飞跃，都是在一年之内完成的。并且人的创造是十分奇妙的。孩子自身发展的定律到了时间就呈现出来了。我总是七坐八爬做例子，到了七个月左右，有的六个月，有的七个月，八个月，差不多八个月左右，他就会爬了。到了这个时间点，不管你是哪个国家的，人类是一样的。好像钟的发条一样，上了发条，到了就响了。孩子大概也是到了这个时候了，这个能力就呈现出来了。孩子有与生俱来的生命潜能。那我们成人能做的是什么呢？我们没有办法教孩子爬，我们只能为孩子预备适合他发展的环境。

我们一讲到蒙特梭利的时候，大家就想到昂贵的学费，优质的器材和复杂的活动。孩子有与生俱来的生命潜能，他们按照自身发展规律的成长，所以我们首先了解孩子的发展规律。第二预备合适的家庭环境。特别是运动技能是习得的，这就是为什么说你不能教的？你没有办法教孩子爬，你只能给孩子预备一个大的场地(宽敞的场地)，地板凉的放一个(毯子)爬行垫(不要买花的，买素点)，不断的尝试，不断地爬，越爬越熟练。爬的潜能最大的限度发展出来。等孩子站的，同样给孩子预备这样的环境。坚固的桌子或椅子，孩子可以爬着用手支撑起来。走路也一样，为孩子预备一个走路的空间，站着可以推个小车，买个可以推的小车。

我们稍加用心用我们现有的条件，家庭布置时，(督导群督导)稍加注意给孩子一点活动空间，家庭环境有所改变。我们尊重孩子发展的规律，给孩子自由让他能够去练习每个技能，孩子的体能能够发展，能够强壮。

介绍一些活动：这些活动家长听了不以为然。家长们希望介绍一些不知道的东西。真正的教育就是原始生活的。

1.俯卧运动

对小小孩来说最大的限度时间就是在地板做腹部运动。人类发展学院(格伦多蒙)他通过对世界各地幼儿园的调查。孩子越多俯卧的时候时间，越影响孩子的IQ,对孩子的IQ是有积极的影响的。俯卧运动，孩子出生后不久，有的孩子甚至一个月左右就可以开始了。当然看孩子的情况，看孩子的身体状态，开始的时候不要太久，短短时间就好了。孩子不高兴、一不喜欢就可以停下来，一天可以多次。孩子大一点，俯卧时间可能多一点。

2.翻滚

一个月左右会抬头、抬胸做俯卧运动。等三个月左右就要翻身了，这个时候我们随着孩子的发展，就可以为孩子预备翻滚的活动。这种活动也是一个非常传统的一个活动，我小的时候老人们就给我做这样的活动。活动的道具非常简单，我这里介绍的所有的器材、道具都是最简单最容易的，你不需要花钱的，就是一个大毛巾或一条毯子，这做法是很简单的。把三、四个月放孩子放在儿童毛毯里，成人(父母)把儿童毯的一边用双手握住，然后向上拉起，孩子就是顺着拉起的方向翻滚。这个活动训练孩子的平衡力，适合三个月以上的。(小提示)孩子吃奶后，不做这个活动，可能会引起孩子吐奶。

3.人工秋千

一条毛巾或婴儿毯，做法：两个成人各抓住毯子一边，孩子放在毯中央。两个人把毯子拉起来轻轻的左晃晃，右晃晃。这个活动目的训练孩子协调能力增进亲子关系。提示：最好在爬行垫上，避免孩子摔地上，抬起的高度一点一点。

我们做教育的重要的就是回到根本。传统活动很多都是非常有价值的，多年的经验总结，都是最好的活动，那今天理论研究逐渐证实了这些活动的科学性。父母不要给孩子抱这个班，那个班，最主要平静下来，给孩子预备合适的环境，观察孩子自发行为。很多活动不是我们设置什么活动，是孩子的自发行为。你会发现真正的教育不需要那么大的投资，那么大投资的也不需要那么多的花样。很多都是我们常见的东西，我们无意识、潜意识里做的事情。

爬盒子

会爬的孩子给他预备一个爬的环境吧！加个盒子就是增加他空间的概念。让他爬有趣，并且爬的时候增加难度。爬盒子，在地垫上放几个枕头，爬枕头山。给孩子增加难度，增加兴趣。增加难度孩子增加爬的能力，提高孩子解决问题的能力。家具(纸箱)让孩子爬一爬、玩一玩。刚孩子孩子不太适应，可以陪孩子一起爬。在盒子的另一端叫孩子或者拿个他喜欢球、玩具吸引他。好处培养孩子协调能力、空间概念，协助孩子爬的运动。活动适合年龄8个月以上。

前庭平衡

重要的词前庭平衡，讲到运动的时候，就会说到这个词。日常生活每时每刻都和前庭平衡有关，从站、坐、跑、跳等等基本的动作。以及读书、写字，生活中的喜怒哀乐情绪表现等等都和前庭系统有着密切关系。系统包括(半规管、椭圆囊和球状囊)，最重要还是运用。三种器官所大脑会很精确身体处于空中的什么位置。动呢！还是静的状态，有什么部位在动？动的方向和速度是怎样？日常生活活动追赶、跑跳、旋转、摇荡、滑动、摇晃、吃饭、洗澡、骑车、溜冰等。必须与前庭平衡为基础。习得前庭充分的协调，做起来轻松愉快。没有前庭的帮助，一切动作的进行会变得的很困难，甚至是不可能的。

前庭平衡是人类赖以生存的一个大支柱也不过份。感官统合失调的孩子，主要大多数前庭不平衡引起的。孩子发脾气、情绪不好、学业不正等等，也和前庭发育不良有关。(翻滚、人工秋千、爬行、玩球)古老的活动对孩子的平衡系统都非常有帮助。

(人工秋千)孩子喜欢抱的时候，左右摇晃。还有给母亲预备了摇椅，摇晃的时候孩子非常舒服。所以前庭刺激是对孩子情绪有一定影响力。整天在外面跑跳玩的孩子，他们通常都是很满足很愉快。闷在家里的孩子难得做几个运动，他们前庭刺激不够，他们情绪闷闷不乐，常发脾气不高兴。

腿上跳

蒙特梭利教育理念，就是观察孩子的自发行为。孩子到七个月就是喜欢在腿上跳蹦(无论哪个民族、国家的孩子都有倾向)，我们跟随孩子。孩子有这个愿望的时候，我们就让他跳，多简单。不需要买什么器材。他就在腿上蹦这也是一个亲子活动，很父母建立良好的亲子关系，一边蹦一边跳，他还会笑，你可以跟他有对话。

做法：父亲和母亲握着孩子的腋下，面对面或孩子背朝你，把孩子的放在腿，自然而然一弯一弯的跳起来，我们跟着就好了。

活动好处：亲子关系、加强孩子的腿部力量、为孩子站做准备。他到了一个年龄你就给他预备这样的活动。(预备推车和学步车是不一样的。)

球

运动器材，球又简便，不需要花太多钱。小朋友非常喜欢的，给孩子预备大大小小的球。数学概念又是感官概念。根据他的年龄不同，玩的方法不一样。孩子会做了以后，可以传球。孩子喜欢丢东西怎么办？给孩子制造一个活动投球。

平衡球

平衡球孩子很小就可以给孩子用这样的球，不满一岁的宝宝，俯卧在平衡球上，抓住他的双脚把他向前推，向后拉。大点的孩子自己躺球上，坐球上玩。

走路

现在孩子抱的太多了，孩子一、两岁可以走路让他走。蒙特梭利认为两三岁可以走几里的路。大人觉得走路是有目的性的，有的人说我为了减肥。径直的往前走达到目的地。孩子走路不一样，孩子的走路是走走停停，一会停下来玩一玩，看一看，看看小花、小草，蝴蝶，跳跳小河沟，坐小路边，充满乐趣。成人多无聊，就我们旅游一样，到了地方照着走了。大人尽量带孩子多走路

3-6岁的孩子

孩子可以走路、可以跑步。他走路可以向前走向后走，跑步跑跑停的住，可以转弯。爬高、爬楼梯、攀岩、跳远、跳绳、跳皮筋、投球、走平衡木、走线。(蒙氏的有一系列的走线活动)小的时候三个轮子最后是两个轮子。蒙特梭利的教育从简单到复杂，孩子到什么程度就给他预备相关的教具和器材。

孩子可以玩单杠，两岁就喜欢举重物。牛奶罐里装沙子、米，可以抱着走来走去。蹦蹦床对小孩有益。大人也跳蹦蹦床，非常好的运动，成人的膝盖有保护作用。

3-6岁孩子运动很重要。有的家长这个时候升学的压力给孩子很多功课，不想让孩子有过多的运动，怕影响孩子的学习。运动对脑部发育非常有帮助，对孩子的智力起到非常重要的作用。小孩子打球看起来很简单的运动。对大脑、小脑平衡都起到很重要作用。小脑对身体运动起到辅助的作用。孩子打球，他要接到这个球，他计划他要跑到什么方向和位置去接球，接的时候他的头、脚、身体怎么放什么位置，怎么协调一致，怎么协调的配合，他要跑多快？他挥舞这个拍子有多快？用多大的力气来挥舞？甚至往哪个方向挥舞？只有这些整体的和协以后，这些整个过程都是大脑在处理执行。

矫正的过程，我接不接到球，我的方向这个拍子在哪里？矫正的过程是小脑在负责。孩子简单的运动，牵系到很多部位的，对孩子大脑，左右脑的发育、平衡都起到重要的作用。

问题：

我看到了有家长问到非常关心的就是，这个运动跟孩子和学习的关系？前庭系统非常重要，比如都想让孩子安分的上课，用心写字啊！这些都跟孩子的前庭系统有关。比如阅读，阅读的时候，那不单单是用眼睛能看文字，我们在阅读的时候，孩子需要他维持身体肌肉张力和身体的平衡。他才能够安稳的读书和写字，他还有正确认识空间的概念。才能够认清字与字之间的行距、间距以及字形。最后还要有良好的眼球活动能力，才能一句一句，一行一行平视地看下去。那写字就更难了除了上面的这些外，还有他的手臂手指良好的感觉，手的力度。

2017.11.20木晶儿(娜妈)笔记

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