9月21日 星期三 阴
今天总算是不下雨了。
我这几天连续去瑜伽馆晨练，有老师的练习好扎实，每天早上足足的两个多小时，衣服全部被汗水湿透，好累啊！虽然我力量还差得很远，但自己还是能感觉到体式的进步。有几个体式以前我的手是抓不住脚的，现在都能抓住了。轮式也有进步，肩、胸腔比原来打开多了。
我不断告诉自己，练习时一定要带着身体的觉知，可常常练着练着就忘记了。
A美女已经练习了十几年了，她每天必到，真佩服她的自律。她浑身上下都是那种堪称完美的肌肉线条。还有其他小伙伴也都特别优秀，跟她们比我就是那个打酱油的。
国庆节老师推出一个五天的课程，每天有一半时间练习，一般时间讲理论知识。我特别想参加，可是我得给开心果做饭，时间根本来不及。算了，开心果正是关键时刻，我还是以娃为主吧！开心果上了大学，像这种课程我就可以参加了。
我还是需要好好学学的。
其实刚开始学完瑜伽的教培班，我还想着代课，也代了几节。后来随着练习的深入，我越发觉得瑜伽的水太深了，我只不过是学了个皮毛。现在我只想好好练习，多学点知识，至少能保护自己，也为了自己能更长久的练习。
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本文标题：瑜伽晨练小记
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